什么是震顫

震顫是一種常見的運(yùn)動(dòng)障礙疾病，它主要指的是我們的主動(dòng)肌和拮抗肌不規(guī)律的一種肌肉的收縮，它一定是一種有規(guī)律的，有不節(jié)律的震蕩的一種運(yùn)動(dòng)，它往往分為兩種類型，一種叫生理性的震顫，還有是我們醫(yī)學(xué)上常說的病理性的震顫。

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55066次收聽 2018-06-13
癡呆癥有啥好的治療方法

老年癡呆是一種很難根治的疾病，目前對(duì)于這種疾病，唯一能做的，就是延緩和改善病情，老年癡呆的發(fā)病就是大腦長(zhǎng)期缺氧引起的，這種疾病給患者本身和其家人都造成了很大的影響，完全打亂了他們正常的生活，那么癡呆癥有啥好的治療方法呢？讓小編來為大家解答吧。

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頸椎病的最好鍛煉方法
03:10

頸椎病最好的鍛煉方法是，在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加，如頸部活動(dòng)、背肌鍛煉以及進(jìn)行舒緩的活動(dòng)。要循序漸進(jìn)，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。頸椎病患者在治療期間需要臥床進(jìn)行充分的休息，而長(zhǎng)期臥床可能會(huì)引起肌肉無力、四肢疲乏，所以患者在恢復(fù)期間活動(dòng)量應(yīng)該逐漸增加；頸部可以從各個(gè)方向進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，避免使勁的晃脖子等。還可以逐漸加強(qiáng)項(xiàng)背肌的鍛煉，采用雙手交叉放腦后，通過繃勁、放松反復(fù)練習(xí)，肌肉力量的鍛煉有助于預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)。患者可以進(jìn)行舒緩的活動(dòng)，如散步、打太極拳等，在恢復(fù)期應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，待完全康復(fù)后，才能進(jìn)行自己喜歡的活動(dòng)。包括要有一定運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，但是劇烈運(yùn)動(dòng)還是要注意保護(hù)，以免導(dǎo)致頸椎病癥狀的復(fù)發(fā)。

63706次播放 2021-12-16

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