91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

怎么刮痧是正確的

病情描述:
怎么刮痧是正確的
共1個回答
王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

刮痧的正確方法主要有選擇合適工具、掌握正確力度、遵循經(jīng)絡(luò)走向、注意刮痧后護理。

1、選擇工具

使用牛角刮痧板或玉石刮痧板,邊緣需圓潤無毛刺,刮痧前涂抹適量潤滑油減少皮膚摩擦。

2、控制力度

以皮膚輕微泛紅為度,避免用力過猛導(dǎo)致皮下出血,初次刮痧建議采用輕手法漸進式加重。

3、遵循經(jīng)絡(luò)

沿膀胱經(jīng)、督脈等經(jīng)絡(luò)走向單向刮拭,頸部、脊柱兩側(cè)等部位需保持刮拭方向與肌肉走向一致。

4、事后護理

刮痧后飲用溫開水促進代謝,6小時內(nèi)避免接觸冷水,皮膚出現(xiàn)紫斑需間隔3天再刮拭該部位。

刮痧后建議穿著寬松衣物保持刮拭部位保暖,避免立即進行劇烈運動或洗冷水澡,氣血虛弱者每周刮痧不宜超過2次。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
南阳市| 洛南县| 无极县| 邹平县| 竹溪县| 七台河市| 屏东县| 称多县| 沛县| 广河县| 尉犁县| 郴州市| 湖南省| 洪江市| 元江| 长丰县| 宝清县| 化州市| 荣成市| 新绛县| 乌兰县| 巴彦淖尔市| 莱西市| 勃利县| 呼玛县| 进贤县| 隆德县| 确山县| 明溪县| 瑞安市| 寻乌县| 城固县| 淮滨县| 湛江市| 新竹县| 永年县| 佳木斯市| 济阳县| 汉沽区| 霸州市| 安康市|