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眼睛特別容易疲勞是怎么回事

病情描述:
眼睛特別容易疲勞是怎么回事
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王志學(xué) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

眼睛特別容易疲勞可能由用眼過度、環(huán)境光線不佳、干眼癥、屈光不正等原因引起,可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、改善環(huán)境、藥物治療、矯正視力等方式緩解。

1、用眼過度

長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮,引發(fā)視疲勞。建議每用眼40分鐘休息5分鐘,遠(yuǎn)眺或閉眼放松,無須藥物干預(yù)。

2、環(huán)境光線不佳

光線過強(qiáng)或過暗均會(huì)加重眼睛調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)。保持閱讀光照在300-500勒克斯,電子屏幕亮度與環(huán)境光一致,避免在黑暗環(huán)境中使用發(fā)光設(shè)備。

3、干眼癥

可能與淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙有關(guān),通常表現(xiàn)為異物感、灼燒感??勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等人工淚液。

4、屈光不正

可能與近視、散光未矯正或眼鏡度數(shù)不合適有關(guān),常伴隨視物模糊、頭痛。需醫(yī)學(xué)驗(yàn)光后配戴合適度數(shù)的眼鏡,或考慮角膜塑形鏡等矯正方式。

日??啥嗍秤酶缓?a href="http://m.zcefdi.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素A的胡蘿卜、菠菜,適當(dāng)補(bǔ)充葉黃素補(bǔ)充劑,避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡,持續(xù)癥狀超過兩周建議眼科就診。

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