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原發(fā)性高血壓原因

病情描述:
原發(fā)性高血壓原因
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郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

原發(fā)性高血壓可能由遺傳因素、高鈉飲食、肥胖、精神緊張等原因引起,可通過生活方式干預(yù)、降壓藥物等方式控制。

1、遺傳因素

家族史是原發(fā)性高血壓的重要危險(xiǎn)因素,父母患有高血壓時(shí)子女發(fā)病概率顯著增加。建議定期監(jiān)測(cè)血壓,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用氨氯地平、纈沙坦或氫氯噻嗪等降壓藥物。

2、高鈉飲食

長(zhǎng)期攝入過量食鹽會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留,增加血容量。每日食鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi),多選擇新鮮蔬菜水果替代腌制食品。

3、肥胖

體重指數(shù)超過28時(shí),脂肪組織分泌的炎癥因子可能損傷血管內(nèi)皮功能。通過有氧運(yùn)動(dòng)和飲食控制減輕體重,可使收縮壓下降。

4、精神緊張

長(zhǎng)期處于應(yīng)激狀態(tài)會(huì)激活交感神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致心率加快和血管收縮??赏ㄟ^冥想、深呼吸等減壓方式改善,嚴(yán)重時(shí)需配合美托洛爾等β受體阻滯劑治療。

保持低鹽低脂飲食,每周進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng),避免熬夜和情緒波動(dòng),有助于血壓穩(wěn)定。

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