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孕婦脹氣排氣小妙招有哪些

患者:女,50歲

病情描述:
孕婦脹氣排氣小妙招有哪些
共1個(gè)回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦脹氣排氣可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩腹部、藥物輔助等方式緩解。孕期脹氣通常與激素變化、子宮壓迫、飲食不當(dāng)、胃腸功能減弱等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

少食多餐,避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物,選擇易消化的粥類、蒸煮蔬菜。每日飲水充足有助于胃腸蠕動(dòng)。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

飯后散步或孕婦瑜伽可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),建議每天進(jìn)行半小時(shí)溫和活動(dòng),避免久坐或立即平臥。

3、按摩腹部

順時(shí)針輕柔按摩肚臍周圍,每次5-10分鐘,可配合溫?zé)崦矸筚N。注意避開子宮位置,力度需輕柔。

4、藥物輔助

嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用西甲硅油乳劑、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散或復(fù)方消化酶膠囊,避免自行服用促胃腸動(dòng)力藥。

建議穿著寬松衣物,保持規(guī)律作息。若伴隨劇烈腹痛或嘔吐需立即就醫(yī),排除腸梗阻等急腹癥可能。

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