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寶寶便秘吃什么蔬菜水果好

病情描述:
寶寶便秘吃什么蔬菜水果好
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朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若寶寶出現(xiàn)便秘,可以適量吃西梅、火龍果、梨、西藍(lán)花等蔬菜水果,也可以遵醫(yī)囑吃乳果糖、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物。建議家長及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并選擇合適的藥物。

一、食物

1. 西梅

西梅富含膳食纖維和山梨醇,有助于軟化大便并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

2. 火龍果

火龍果含豐富膳食纖維和水分,能增加糞便體積并緩解排便困難。

3. 梨

梨含有果膠和水分,可潤滑腸道并改善大便干燥情況。

4. 西藍(lán)花

西藍(lán)花含膳食纖維和維生素,能幫助維持腸道正常功能。

二、藥物

1. 乳果糖

乳果糖為滲透性瀉藥,通過保留水分軟化大便,適用于慢性便秘。

2. 枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒

益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化功能。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

含多種益生菌,能增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)并緩解功能性便秘。

家長需注意將蔬菜水果制成泥狀或小塊,避免嗆噎,同時(shí)觀察寶寶排便情況,若持續(xù)便秘應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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