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半月板損傷如何恢復(fù)正常

病情描述:
半月板損傷如何恢復(fù)正常
共1個(gè)回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

半月板損傷可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。半月板損傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、退行性變、外力撞擊、先天發(fā)育異常等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需停止活動(dòng)并佩戴護(hù)膝,使用拐杖減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)重,避免下蹲或爬樓梯等動(dòng)作。

2、物理治療

通過(guò)超聲波、電療等促進(jìn)局部血液循環(huán),配合關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力鍛煉,幫助恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用氨基葡萄糖、雙醋瑞因等軟骨保護(hù)劑,或塞來(lái)昔布、洛索洛芬等抗炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡下縫合或部分切除,術(shù)后需進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

恢復(fù)期間注意控制體重,避免劇烈運(yùn)動(dòng),可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼健康。

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