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艾草包泡腳有什么好處

病情描述:
艾草包泡腳有什么好處
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

艾草包泡腳有助于緩解疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠、祛除濕氣。

1、緩解疲勞

艾草中的揮發(fā)油成分能夠放松肌肉,緩解身體疲勞感,適合長(zhǎng)時(shí)間站立或運(yùn)動(dòng)后使用。

2、促進(jìn)循環(huán)

艾草泡腳可通過(guò)溫?zé)岽碳U(kuò)張足部血管,加速下肢血液循環(huán),對(duì)手腳冰涼有一定改善作用。

3、改善睡眠

艾草的芳香氣味具有安神效果,結(jié)合泡腳的放松作用,有助于縮短入睡時(shí)間并提高睡眠質(zhì)量。

4、祛除濕氣

艾草性溫燥濕,對(duì)于體內(nèi)濕氣重引起的關(guān)節(jié)酸脹、足部多汗等癥狀有輔助調(diào)理效果。

建議每周使用2-3次,水溫控制在40℃左右,避免空腹或飯后立即泡腳,皮膚破損或糖尿病患者慎用。

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