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13歲女孩來月經之后還能長多高

病情描述:
13歲女孩來月經之后還能長多高
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

13歲女孩月經初潮后身高增長幅度因人而異,通??稍鲩L5-10厘米,具體與骨齡、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動習慣等因素相關。

1、骨齡評估:

通過腕部X光檢查骨齡,若骨骺線未閉合則仍有生長空間,閉合后身高基本定型。

2、遺傳影響:

父母身高遺傳占主導因素,可通過父母身高計算公式預測最終身高范圍。

3、營養(yǎng)補充:

保證每日鈣質、優(yōu)質蛋白及維生素D攝入,如牛奶、雞蛋、深海魚等有助于骨骼發(fā)育。

4、運動干預:

跳繩、籃球等縱向運動可刺激生長激素分泌,每周3-5次中等強度運動為宜。

建議定期監(jiān)測骨齡和生長速度,避免盲目使用增高產品,保證充足睡眠時間。

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