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寶寶個(gè)子不達(dá)標(biāo)怎么辦

病情描述:
寶寶個(gè)子不達(dá)標(biāo)怎么辦
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楊小凡 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 兒科

寶寶個(gè)子不達(dá)標(biāo)可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、保證充足睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)曲線等方式改善。通常由遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)攝入不足、慢性疾病、內(nèi)分泌異常等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉雞蛋,搭配富含鈣質(zhì)的牛奶豆制品,增加深色蔬菜和水果補(bǔ)充維生素。避免過(guò)多零食影響正餐攝入。

2、保證充足睡眠

生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌最旺盛,1-3歲幼兒每天需12-14小時(shí)睡眠,建議固定作息時(shí)間,創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

每天進(jìn)行1-2小時(shí)戶外活動(dòng),爬行、跳躍等運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長(zhǎng)。家長(zhǎng)需陪同避免運(yùn)動(dòng)損傷,注意防曬和補(bǔ)水。

4、定期監(jiān)測(cè)

每月測(cè)量身高體重并繪制生長(zhǎng)曲線,若持續(xù)低于P3百分位或年增長(zhǎng)不足5厘米,需就醫(yī)排查甲狀腺功能低下、生長(zhǎng)激素缺乏等病理性因素。

家長(zhǎng)需定期記錄寶寶生長(zhǎng)數(shù)據(jù),避免盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑,如持續(xù)生長(zhǎng)遲緩應(yīng)及時(shí)至兒科內(nèi)分泌科就診,完善骨齡檢測(cè)等檢查。

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