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吃什么食物滋陰補陽

病情描述:
吃什么食物滋陰補陽
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)陰虛陽虛情況,可以適量吃黑芝麻、枸杞、山藥、核桃等食物,也可以遵醫(yī)囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸,有助于滋養(yǎng)肝腎,改善陰虛癥狀。

2、枸杞

枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效,適合陰虛火旺的人群食用。

3、山藥

山藥能補脾肺腎,益氣養(yǎng)陰,對陰陽兩虛有調(diào)理作用。

4、核桃

核桃溫補腎陽,潤腸通便,適合腎陽虛衰的人群適量食用。

二、藥物

1、六味地黃丸

六味地黃丸主治腎陰虧損,可用于頭暈耳鳴、腰膝酸軟等陰虛癥狀。

2、金匱腎氣丸

金匱腎氣丸溫補腎陽,適用于腎陽不足引起的畏寒肢冷等癥狀。

3、左歸丸

左歸丸滋陰補腎,用于真陰不足所致的腰酸遺精、盜汗等癥。

4、右歸丸

右歸丸溫補腎陽,主治腎陽不足、命門火衰導(dǎo)致的陽痿早泄等癥狀。

日常飲食需注意葷素搭配,避免辛辣刺激,同時保持適度運動有助于陰陽平衡。

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