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孕婦可以吃海參么

病情描述:
孕婦可以吃海參么
共1個(gè)回答
彭敏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

孕婦可以適量食用海參,但需注意食材新鮮度和過敏風(fēng)險(xiǎn)。

1、營(yíng)養(yǎng)豐富

海參富含優(yōu)質(zhì)蛋白、海參皂苷及多種微量元素,有助于胎兒發(fā)育和孕婦免疫力提升。

2、食用禁忌

妊娠高血壓甲狀腺功能異常孕婦應(yīng)慎食,海參含較高鈉和碘可能加重病情。

3、烹飪方式

建議采用清燉、煮粥等溫和烹飪方式,避免辛辣調(diào)料刺激胃腸。

4、食用頻率

每周食用1-2次為宜,單次攝入量控制在50克以內(nèi),過量可能增加肝腎負(fù)擔(dān)。

食用前需充分泡發(fā)去除雜質(zhì),建議搭配蔬菜水果均衡營(yíng)養(yǎng),出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停食并就醫(yī)。

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