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更年期的女人喝什么茶

病情描述:
更年期的女人喝什么茶
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

更年期女性可以適量飲用玫瑰花茶、洋甘菊茶、綠茶、當(dāng)歸茶等花草茶或藥茶,也可以遵醫(yī)囑服用谷維素片、坤寶丸、更年安片、逍遙丸等藥物調(diào)理。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的茶飲和藥物,避免過量飲用濃茶或含咖啡因飲品。

一、食物

1. 玫瑰花茶

玫瑰花茶有助于疏肝解郁,緩解更年期情緒波動,沖泡時建議搭配少量枸杞。

2. 洋甘菊茶

洋甘菊含芹菜素成分,能改善睡眠質(zhì)量,適合夜間飲用,對更年期失眠有幫助。

3. 綠茶

綠茶含茶多酚可抗氧化,但需控制飲用量,避免咖啡因影響鈣質(zhì)吸收。

4. 當(dāng)歸茶

當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血功效,適合氣血不足更年期女性,建議每周飲用2-3次。

二、藥物

1. 谷維素片

谷維素可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,改善潮熱盜汗癥狀,需按療程服用。

2. 坤寶丸

中成藥坤寶丸含女貞子、墨旱蓮等成分,對更年期綜合征有調(diào)理作用。

3. 更年安片

更年安片能滋陰清熱,緩解心煩失眠癥狀,服用期間忌食辛辣。

4. 逍遙丸

逍遙丸可疏肝健脾,適合情緒焦慮伴胸脅脹痛的更年期患者。

日??膳浜隙?jié){等豆制品補(bǔ)充植物雌激素,保持適度運動如八段錦,若出現(xiàn)嚴(yán)重骨質(zhì)疏松或異常子宮出血應(yīng)及時就診。

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