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膝關(guān)節(jié)疼痛怎么鍛煉

來源:博禾知道

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問題描述:膝關(guān)節(jié)疼痛怎么鍛煉

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膝關(guān)節(jié)疼痛的治療方法是什么
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預(yù)防夏季空調(diào)引起的膝關(guān)節(jié)疼痛
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膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
膝關(guān)節(jié)疼痛可通過熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)疼痛通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。1、熱敷冷敷膝關(guān)節(jié)疼痛早期可采用熱敷或冷敷緩解癥狀。熱敷適用于慢性疼痛或肌肉僵硬,使用40-45℃熱毛巾敷于膝蓋15-20分鐘,每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。冷敷適用于急性損傷或腫脹,用冰袋包裹毛巾敷于患處10...
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