來源：博禾知道
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月經周期變短可能與內分泌失調、卵巢功能減退、子宮病變、精神壓力等因素有關。
1、內分泌失調黃體功能不足或甲狀腺功能異常會導致孕激素分泌減少，表現(xiàn)為月經周期縮短至21天內，可通過激素六項檢查確診，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊等藥物調節(jié)。
2、卵巢功能減退卵巢儲備功能下降時卵泡期縮短，常見于圍絕經期女性，伴隨經量減少，建議檢測抗繆勒管激素，必要時采用雌激素替代治療。
3、子宮病變子宮內膜息肉或子宮腺肌癥可能引起異常出血，導致周期紊亂，需通過超聲檢查明確診斷，宮腔鏡手術是常用治療方式。
4、精神壓力長期焦慮或過度疲勞會抑制下丘腦功能，影響月經周期，建議通過正念冥想緩解壓力，必要時咨詢心理醫(yī)生。
日?？蛇m量食用豆制品、菠菜、核桃等富含植物雌激素的食物，避免生冷刺激飲食，保持規(guī)律作息。若周期持續(xù)短于21天或伴隨嚴重不適，應及時就診婦科。
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