醫(yī)生回答(1)

• 王亮

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  下雨天腿酸痛可能由關(guān)節(jié)受寒、肌肉勞損、骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、按摩、藥物治療等方式緩解。

  1. 關(guān)節(jié)受寒

  雨天低溫潮濕導(dǎo)致局部血液循環(huán)減慢，引發(fā)肌肉痙攣和酸痛。建議注意腿部保暖，避免直接暴露在冷空氣中。

  2. 肌肉勞損

  既往運(yùn)動(dòng)損傷或長(zhǎng)期勞損使肌肉對(duì)氣壓變化敏感?？赏ㄟ^(guò)局部熱敷和適度拉伸緩解癥狀。

  3. 骨關(guān)節(jié)炎

  可能與關(guān)節(jié)退行性變、軟骨磨損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、氨基葡萄糖等藥物。

  4. 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

  可能與自身免疫異常、遺傳因素有關(guān)，常伴有關(guān)節(jié)腫脹、晨僵。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、艾拉莫德等抗風(fēng)濕藥物。

  日?？蛇M(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免爬山、爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的活動(dòng)，注意保持適度體重減輕關(guān)節(jié)壓力。