醫(yī)生回答(1)

• 王強(qiáng)

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  脾虛肺熱可通過飲食調(diào)理、中藥調(diào)理、生活護(hù)理、穴位按摩、適度運(yùn)動等方式改善。脾虛肺熱通常由飲食不當(dāng)、外感邪熱、情志失調(diào)、過度勞累、久病體虛等原因引起。

  1、飲食調(diào)理

  脾虛肺熱患者可適量食用山藥、蓮子、百合等健脾潤肺的食物。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于脾胃消化吸收功能。蓮子具有補(bǔ)脾止瀉、養(yǎng)心安神的功效。百合能養(yǎng)陰潤肺、清心安神。避免辛辣刺激、油膩厚重的食物，以免加重內(nèi)熱。

  2、中藥調(diào)理

  可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、養(yǎng)陰清肺丸、麥味地黃丸等中成藥。參苓白術(shù)散具有益氣健脾、滲濕止瀉的功效。養(yǎng)陰清肺丸能養(yǎng)陰潤燥、清肺利咽。麥味地黃丸可滋腎養(yǎng)肺。中藥調(diào)理需根據(jù)個體差異辨證施治。

  3、生活護(hù)理

  保持規(guī)律作息，避免熬夜。注意保暖，防止外感風(fēng)寒。室內(nèi)保持空氣流通，避免干燥。適當(dāng)進(jìn)行深呼吸練習(xí)，有助于肺氣宣發(fā)。保持心情舒暢，避免情緒波動過大。戒煙限酒，減少對呼吸道的刺激。

  4、穴位按摩

  可按摩足三里、肺俞、脾俞等穴位。足三里位于小腿外側(cè)，具有健脾和胃的功效。肺俞位于背部，能調(diào)理肺氣。脾俞位于背部，可健脾益氣。按摩時力度適中，每個穴位按摩3-5分鐘。長期堅(jiān)持有助于改善脾肺功能。

  5、適度運(yùn)動

  選擇八段錦、太極拳、散步等舒緩運(yùn)動。八段錦中的"調(diào)理脾胃須單舉"動作有助于健脾。太極拳動作舒緩，能調(diào)節(jié)呼吸。散步可促進(jìn)氣血運(yùn)行。運(yùn)動強(qiáng)度以微微出汗為宜，避免劇烈運(yùn)動耗氣傷陰。運(yùn)動時間控制在30-40分鐘。

  脾虛肺熱患者日常應(yīng)注意飲食清淡易消化，可適量食用銀耳、雪梨、白蘿卜等潤肺食物。保持充足睡眠，避免過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，呼吸新鮮空氣。癥狀持續(xù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。避免自行服用藥物，以免延誤病情或產(chǎn)生不良反應(yīng)。