減脂期間可以吃花甲嗎

燕麥片是很多減肥的女性推崇的一種健康的減肥方法,個(gè)...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃什么最刮油減脂

若出現(xiàn)超重或肥胖情況，可以適量吃西藍(lán)花、雞胸肉、...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減脂開(kāi)合跳怎么跳？

標(biāo)準(zhǔn)的開(kāi)合跳運(yùn)動(dòng)做法，首先身體要站直，抬頭挺胸，兩...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減脂期不能吃米飯？吃碳水化合物=長(zhǎng)肉嗎？

肥胖，可導(dǎo)致高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

達(dá)不到燃脂心率不減脂嗎

如果達(dá)不到燃脂的心率，基本上燃脂的速度會(huì)相對(duì)比較...

江城子 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

怎么鍛煉可以減脂肪肝

在日常生活中,那么你可以去戶外進(jìn)行體育鍛煉,比如說(shuō)...

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減脂餐主要吃什么我想減肥

減脂餐主要是指的低熱量高膳食纖維的飲食，利用膳食纖...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

酷塑冷凍減脂需要做幾次

酷塑冷凍減脂利用低溫原理，通過(guò)多次大約三次操作，針...

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

用減脂腰帶瘦身之前要怎么按摩

在使用減脂腰帶，以前不用按摩，因?yàn)樵诖魃蠝p脂腰帶以...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減脂減重可以早上鍛煉

減脂減重可通過(guò)早上鍛煉實(shí)現(xiàn)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可加速脂肪燃燒...

崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

春季減肥食譜吃什么？ 7款春季瘦身湯健康減脂受歡迎

飲食減肥法是一種通過(guò)改善飲食飲水來(lái)控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節(jié)食減肥法，飲食減肥法無(wú)疑是一種健康有效的減肥方法。因其操作簡(jiǎn)便，對(duì)身體副作用小，故而受到很多人的青睞。減肥飲食的五個(gè)誤區(qū)別碰觸【誤區(qū)一】淀粉和肉類不能進(jìn)食其實(shí)一個(gè)自制能力好的人，在一餐中淀粉質(zhì)及肉類絕對(duì)是可以同時(shí)

怎樣減肥最快最有效?盤點(diǎn)八大天然減脂肪食物

說(shuō)到減肥，很多MM都會(huì)想到節(jié)食，事實(shí)上，我們應(yīng)將節(jié)食理解為節(jié)制不良的飲食，趕走脂肪，應(yīng)謝絕以下5種食物，同時(shí)也有些食物是可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，以下告訴你如何做到既享受美味的同時(shí)，又可擁有窈窕的身材！除脂肪應(yīng)謝絕的食品：1、鹽：應(yīng)避免或減少吃過(guò)咸的食物，因?yàn)樗鼤?huì)引致身體積存水分，令臀部和大腿的皮

金秋狂減脂肪的好食節(jié)

秋天人的食欲大開(kāi)，食欲增加，飲食量增加。實(shí)際上，每天維持原來(lái)的飲食量，營(yíng)養(yǎng)就足夠了。秋天增加的飲食量正好用于增肥。怎樣才能滿足增加的食欲，不增加飯量？有幾個(gè)訣竅。飯前喝淡湯或吃水果湯可以抑制食欲，增加飽腹感。喝湯后再吃，飯量就會(huì)減少。人吃到8個(gè)點(diǎn)就飽了。這樣既不會(huì)感到饑餓，也不會(huì)吃得太多。飯前吃水果

減少腹部脂肪需要怎么做？常見(jiàn)的減脂方法有哪些？

減少腹部脂肪？許多腹部小的人和分娩后的女性對(duì)這個(gè)問(wèn)題非常困惑。這主要是因?yàn)楦共渴亲钊菀追e累脂肪的部位，一般的鍛煉方法根本不能鍛煉到這個(gè)部位。如果你想減少腹部脂肪，你只能有針對(duì)性地鍛煉。那么，如何減少腹部脂肪呢？來(lái)說(shuō)，最常見(jiàn)的減少腹部脂肪的方法是做仰臥起坐或轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈，但轉(zhuǎn)動(dòng)呼啦圈的反彈效果相對(duì)較大，

產(chǎn)后減肥的最佳時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？產(chǎn)后兩個(gè)月后可適度減脂

產(chǎn)后身型修復(fù)很有可能將是最困惑三十歲之上孕媽媽的難題。女性在三十歲之后自身就進(jìn)入了增加體重期，而懷孕期提高的休重更會(huì)使產(chǎn)后身型修復(fù)十分困難。但是，只需有充足的細(xì)心和信心，產(chǎn)后減肥也不一定便是不太可能的事兒。但是產(chǎn)后減肥必須掌握最佳時(shí)機(jī)：月子期間不能減肥女性在生產(chǎn)后，身體正處在最孱弱的情況，必須充足修

減脂產(chǎn)品有哪些？好評(píng)如潮的四大減肥產(chǎn)品燃脂緊致兩不誤

很多MM都想要快速瘦下去，有沒(méi)有什么能夠讓我們加快瘦，緊致身體曲線呢？愛(ài)美網(wǎng)小編分享4款熱門減肥產(chǎn)品，涂抹在局部加上正確的按摩手法，能夠讓你迅速緊致身體曲線，輕松達(dá)到局部減肥效果。TheBodyShop纖體焦點(diǎn)精華露能有效改善凹凸不平的橘皮組織，使膚觸緊實(shí)有光澤含咖啡因、印度曼勘地歡迎光臨閨蜜網(wǎng)薄荷，能加速皮膚的新陳

怎樣減腹部脂肪更有效？快來(lái)學(xué)習(xí)腹部減脂健身操

女人可以說(shuō)是美麗的最佳代言，但每個(gè)女人都會(huì)不斷追求美麗，其中她們總是追求身材的完美。然而，當(dāng)今我們的生活環(huán)境在工作中經(jīng)常久坐，這很容易導(dǎo)致腹部脂肪的積累，這將嚴(yán)重影響我們的形象。然而，如果我們想更好地減少腹部脂肪，我們應(yīng)該長(zhǎng)期掌握方法。讓我們了解如何減少腹部脂肪。如何減少腹部脂肪?熱身10分鐘，直到全身

減脂期不能吃米飯？吃碳水化合物等于長(zhǎng)肉嗎？

肥胖可導(dǎo)致高血壓、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等一系列嚴(yán)重并發(fā)癥，如何減肥、減肥是肥胖者最關(guān)心的問(wèn)題。那么，減脂期不能吃飯嗎？吃碳水化合物=長(zhǎng)肉嗎？答案是否定的。減肥期間可以吃飯，吃碳水化合物=長(zhǎng)肉是危險(xiǎn)的語(yǔ)言。首先，碳水化合物是糖類，是維持正常機(jī)體代謝不可或缺的物質(zhì)。糖類不足，機(jī)體無(wú)法獲得足夠

健身減脂一天吃幾頓飯 夏天健身運(yùn)動(dòng)吃五頓飯

早餐由于一夜之間沒(méi)有食物供應(yīng)，身體需要熱量，特別是碳水化合物，為最初幾小時(shí)的工作提供能量。復(fù)合碳水化合物燃燒緩慢，能持續(xù)提供能量是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，為了保持血液中的氨基酸流動(dòng)，也需要攝取蛋白質(zhì)，有助于防止肌肉分解代謝。這一餐應(yīng)提供大約50克蛋白質(zhì)。第二餐:上午的小吃早飯后約3小時(shí)是再次吃飯的時(shí)間。這

身段苗條但血脂漸高怎么辦？只有減脂才能拯救“代謝綜合征”

從不貪吃，規(guī)律吃飯，體態(tài)逐漸寬大，食量少，身材苗條，血脂逐漸升高。脂肪分配有錯(cuò)嗎？如果你不想像祥林嫂子那樣：災(zāi)難結(jié)束后悔說(shuō)：我真的很愚蠢，真的，我只知道腹部看到小脂肪休息回家，不知道內(nèi)臟脂肪也想殺死啊。這是現(xiàn)代城市人的健康關(guān)鍵——代謝綜合征。專家們認(rèn)為，內(nèi)臟脂肪更危險(xiǎn)，因?yàn)樗请[藏的。內(nèi)脂比外脂猛春

脖子上長(zhǎng)了小肉粒怎么回事？脖子小肉粒說(shuō)明身體出了什么問(wèn)題

脖子上長(zhǎng)了小肉粒的原因有：脂肪瘤、絲狀疣、軟纖維瘤。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

孩子的第一個(gè)叛逆期是幾歲？孩子一般幾歲開(kāi)始叛逆期

兒童的第一個(gè)叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。

指甲上有白色斑點(diǎn)是怎么回事？哪些疾病會(huì)導(dǎo)致指甲上有白色斑點(diǎn)

指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養(yǎng)。

竇性心律不齊是什么意思嚴(yán)重嗎？竇性心律不齊需要治療嗎

根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒(méi)有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調(diào)理治療。

冬天必備！木耳芝麻水這樣喝，腸道通暢全身暖

寒風(fēng)呼嘯的冬日里，最幸福的事莫過(guò)于捧著一杯暖乎乎的飲品。但你可能不知道，廚房里兩樣不起眼的食材——木耳和黑芝麻，簡(jiǎn)單搭配...

燕麥vs精米面：實(shí)測(cè)血糖波動(dòng)對(duì)比，結(jié)果出乎意料

早餐桌上永遠(yuǎn)上演著主食界的"宮斗劇"，當(dāng)燕麥片遇上白饅頭，誰(shuí)的血糖反應(yīng)更溫柔？我們用動(dòng)態(tài)血糖儀做了個(gè)有趣實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)有些"健康...

血糖超標(biāo)別大意！這3個(gè)數(shù)值一出現(xiàn)，并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)飆升

早上起床總覺(jué)得口干舌燥，明明沒(méi)吃多少體重卻悄悄上漲，這些容易被忽略的信號(hào)可能是身體在拉預(yù)警。血糖問(wèn)題從來(lái)不會(huì)突然敲門，它...

醫(yī)生提醒：早餐加個(gè)雞蛋，4個(gè)健康益處不請(qǐng)自來(lái)

每天早上匆忙出門的你，是不是經(jīng)常用一杯咖啡或一塊面包打發(fā)早餐？別小看那顆圓滾滾的雞蛋，它可能是你對(duì)抗上午饑餓感和提升工作...

高情商女人都懂的5個(gè)相處法則，讓男人主動(dòng)珍惜你

在感情里付出全部卻得不到回應(yīng)？也許你缺的不是愛(ài)意，而是相處的智慧。真正聰明的女人都明白，與其費(fèi)力討好，不如掌握這些讓關(guān)系...

年齡差影響婚姻質(zhì)量？這個(gè)歲數(shù)差距的夫妻滿意度最高

聽(tīng)說(shuō)年齡差是愛(ài)情的保鮮劑？有人喜歡大叔的成熟穩(wěn)重，有人鐘意弟弟的陽(yáng)光活力，但科學(xué)數(shù)據(jù)卻悄悄畫出了一條神.奇曲線。當(dāng)同齡夫??...

產(chǎn)生了情的女人，嘴上不說(shuō)愛(ài)，這三個(gè)細(xì)節(jié)暴露了真心

都說(shuō)女人心海底針，但那些藏不住的小動(dòng)作卻像暗號(hào)一樣悄悄泄露了心事。當(dāng)一個(gè)女人動(dòng)了真情，即使嘴上倔強(qiáng)不說(shuō)，身體語(yǔ)言和日常細(xì)...

高尿酸人群警惕！2種素菜是“尿酸加速器”，3步調(diào)理遠(yuǎn)離痛風(fēng)

聽(tīng)說(shuō)隔壁公司95后小伙體檢發(fā)現(xiàn)尿酸值爆表，嚇得連夜戒了海鮮啤酒，結(jié)果復(fù)查時(shí)指標(biāo)不降反升？醫(yī)生一問(wèn)才知道，問(wèn)題出在他每天必點(diǎn)?...

每天喝水卻忽視這3點(diǎn)？你的腸道可能已“傷痕累累”

你肯定聽(tīng)過(guò)每天八杯水的建議，但有沒(méi)有想過(guò)，喝下去的水真的被身體充分利用了嗎？那些被忽略的喝水細(xì)節(jié)，可能正在悄悄傷害你的腸...

高膽固醇患者注意！這6種食物比花生更危險(xiǎn)，醫(yī)生緊急提醒

聽(tīng)說(shuō)膽固醇偏高的人要少吃花生？其實(shí)生活中藏著更危險(xiǎn)的"膽固醇炸.彈"。這些食物看似人畜無(wú)害，卻能讓你的體檢報(bào)告悄悄亮起紅燈。...

廣東臺(tái)城制藥股份有限公司

股票代碼：002728股票簡(jiǎn)稱：臺(tái)城制藥公告編號(hào)：2016-029廣東臺(tái)城制藥股份有限公司關(guān)于證券事務(wù)代表辭職的公告本公司及董事會(huì)全體成員保證信息披露內(nèi)容的真實(shí)、準(zhǔn)確和完整,沒(méi)有虛假記載、誤導(dǎo)性陳述或重大遺漏。公司董事會(huì)于近日收到公司證券事務(wù)代表江文捷先生的辭職報(bào)告,江文捷先生因個(gè)人原因申請(qǐng)辭去公司證券事務(wù)代表職務(wù),辭職后將不再擔(dān)任公司的任何職務(wù),其辭職報(bào)告自送達(dá)公司董事會(huì)時(shí)生效。公司董事會(huì)對(duì)江文

荷香茶的功效與作用是什么

荷香茶具有清熱解暑、健脾消食、安神助眠等功效，主要由荷葉、荷花等原料制成，適合夏季飲用或日常保健。1、清熱解暑荷香茶中的荷葉含有生物堿和黃酮類物質(zhì)，能促進(jìn)汗液分泌，幫助散熱。高溫天氣飲用可緩解頭暈口渴，預(yù)防輕度中暑。搭配薄荷葉沖泡可增強(qiáng)清涼感，但脾胃虛寒者應(yīng)減

女人適不適合吃六味地黃丸

女性在特定情況下可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸，但需根據(jù)體質(zhì)和癥狀判斷是否適合。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀，女性若存在上述證候且無(wú)禁忌證時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。六味地黃丸作為經(jīng)典滋陰補(bǔ)腎方劑，其核心成分熟地黃、山茱萸、山藥等可改善

石斛西洋參功效與作用是什么

石斛與西洋參均具有滋陰補(bǔ)氣、增強(qiáng)免疫等功效，石斛主要功效為益胃生津、滋陰清熱，西洋參則側(cè)重補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津。兩者合用可協(xié)同調(diào)節(jié)免疫力、緩解疲勞，適合氣陰兩虛者。1、石斛功效石斛為蘭科植物干燥莖，含石斛堿、多糖等成分，能促進(jìn)胃液分泌改善消化不良，適用于胃陰不足

炒薏仁米的功效和作用是什么

炒薏仁米具有健脾祛濕、利水消腫、清熱排膿等功效，主要用于改善脾虛濕盛、水腫脹滿、肺癰腸癰等癥狀。1、健脾祛濕炒薏仁米性微寒味甘淡，歸脾胃經(jīng)，能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能。其富含淀粉酶和多種礦物質(zhì)，可緩解因脾虛濕阻引起的食欲不振、腹脹腹瀉。脾虛濕盛者常表現(xiàn)為舌苔白膩、肢體

臭牡丹對(duì)男性有什么好處嗎

臭牡丹對(duì)男性可能有一定的健康益處，主要包括緩解風(fēng)濕疼痛、改善皮膚問(wèn)題、輔助調(diào)節(jié)血壓等。臭牡丹是一種中藥材，具有祛風(fēng)除濕、解毒消腫、平肝潛陽(yáng)等功效，男性適量使用可能對(duì)相關(guān)癥狀有所幫助。1、緩解風(fēng)濕疼痛臭牡丹具有祛風(fēng)除濕的作用，男性因風(fēng)寒濕邪侵襲導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、腰

葫蘆茶對(duì)女性有什么好處嗎

葫蘆茶對(duì)女性有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解經(jīng)期不適、抗氧化等益處。葫蘆茶是以葫蘆科植物為原料制成的傳統(tǒng)飲品，主要含有葫蘆素、黃酮類等活性成分，適合女性適量飲用。1、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌葫蘆茶中的葫蘆素可能幫助調(diào)節(jié)雌激素水平，對(duì)月經(jīng)周期紊亂、圍絕經(jīng)期潮熱有一定緩解作用。飲用時(shí)建議避開(kāi)

肉蔻五味丸的成分和作用是什么

在生活中我們總是會(huì)了解到一些疾病的內(nèi)容，也會(huì)無(wú)意之間患上某些比較糟糕的狀況，其實(shí)應(yīng)該要注意選擇正確的方法來(lái)應(yīng)對(duì)，藥品是目前對(duì)抗疾病比較保守的方法，也是一個(gè)很多患者都愿意接受的處理方式，那么肉蔻五味丸成分和作用是什么?肉蔻五味丸成份有肉豆蔻、土木香、木香、廣棗、

枸杞紅棗泡水喝的功效與作用

枸杞紅棗泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰明目、增強(qiáng)免疫等功效。枸杞和紅棗搭配泡水主要有補(bǔ)血安神、養(yǎng)肝明目、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、改善疲勞等作用。1、補(bǔ)血安神紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進(jìn)血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。枸杞中的枸杞多糖可調(diào)節(jié)

艾草泡腳的功效與作用有哪些

艾草泡腳具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、促進(jìn)血液循環(huán)等功效，主要用于緩解疲勞、改善手腳冰涼、輔助治療皮膚瘙癢等問(wèn)題。1、溫經(jīng)散寒艾草性溫，泡腳時(shí)其有效成分可通過(guò)足部皮膚吸收，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。對(duì)于風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)的鼻塞流涕、畏寒怕冷等癥狀有一定緩解作用。體質(zhì)虛寒者長(zhǎng)期

包莖手術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間可恢復(fù)

包莖手術(shù)后一般7-10天可恢復(fù)，實(shí)際時(shí)間受到手術(shù)...

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

35天能做人工流產(chǎn)嗎

妊娠35天通常可以進(jìn)行藥物流產(chǎn)，但需通過(guò)超聲確認(rèn)...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

咳嗽老是想睡覺(jué)怎么回事呀

咳嗽伴隨嗜睡可能由睡眠不足、呼吸道感染、慢性阻塞...

王星光 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

十一天黃疸如何治療

新生兒黃疸可通過(guò)光療、藥物治療、喂養(yǎng)調(diào)整、血液置...

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

八十多歲的老人大小便失禁該怎么治療

八十多歲的老人大小便失禁可通過(guò)盆底肌訓(xùn)練、行為干...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

一個(gè)月小孩鼻子不通氣怎么辦

一個(gè)月嬰兒鼻塞可能由鼻腔分泌物堵塞、環(huán)境干燥、感...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

紅斑狼瘡病人哪些東西不能吃

紅斑狼瘡患者需避免食用高光敏性食物、高鹽高脂食品...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

鼻息肉沒(méi)發(fā)作是否需要做手術(shù)

多數(shù)情況下鼻息肉未發(fā)作時(shí)無(wú)須手術(shù)，是否需要手術(shù)主...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

坐月子發(fā)燒怎么辦39度

坐月子期間發(fā)燒39度可能與產(chǎn)褥感染、乳腺炎、泌尿...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

咽炎咳嗽反復(fù)發(fā)作怎么辦

咽炎咳嗽反復(fù)發(fā)作可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、物...

陶新曹 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院