吃燕麥麩皮真的可以減肥嗎

燕麥麩皮含有可溶性纖維素，可增加消化蠕動(dòng)并產(chǎn)生飽腹...

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

純黑巧克力能減肥嗎

純黑巧克力能夠減肥，因?yàn)樗目Х纫蜃幽芤种剖秤?，?..

鄭志峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃蒸紅薯是增肥的還是減肥的?

吃蒸紅薯有助于減肥而非增肥，因其能促進(jìn)腸蠕動(dòng)并提高...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥吃紫薯還是紅薯好

減肥時(shí)，紫薯是更好的選擇，因其富含蛋白質(zhì)、低熱量和...

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

怎么煮蘋果減肥最有效

煮蘋果減肥的最佳時(shí)間為飯后兩小時(shí)，水煮蘋果能促進(jìn)消...

廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

減肥方法七天瘦十斤

減肥方法七天瘦十斤的實(shí)際效果取決于所選方式。通過(guò)控...

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

正確的減肥方法和飲食

正確減肥需避免高熱量食物，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如跑步游泳以...

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

什么青菜減肥效果最好

苦瓜和黃瓜等青菜在減肥中效果最好，富含維生素和纖維...

張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院

咖啡減肥有效果嗎

咖啡減肥有一定效果，主要是通過(guò)減少食物攝入來(lái)發(fā)揮作...

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

辟谷減肥7天具體方法

辟谷減肥7天要求前兩至三天不吃主食，以溫開水促進(jìn)新...

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

喝什么減肥效果最好

減肥效果較好的飲品主要有綠茶、黑咖啡、檸檬水、蘋果醋和蛋白粉飲品。這些飲品通過(guò)促進(jìn)代謝、抑制食欲或增加飽腹感等方式輔助減重，但需配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)。1、綠茶綠茶含茶多酚和咖啡因，能提升基礎(chǔ)代謝率并促進(jìn)脂肪氧化。研究表明每...

跑步有助于減肥嗎

跑步有助于減肥。跑步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠消耗體內(nèi)多余的熱量，促進(jìn)脂肪燃燒，從而達(dá)到減肥的效果。跑步時(shí)，身體需要大量能量來(lái)維持運(yùn)動(dòng)，這些能量主要來(lái)源于體內(nèi)的糖原和脂肪。隨著運(yùn)動(dòng)時(shí)間的延長(zhǎng)，脂肪供能的比例逐漸增加。跑步還能提...

吃什么中藥減肥最快

減肥可以遵醫(yī)囑使用決明子、山楂、荷葉、茯苓、大黃等中藥。中藥減肥需結(jié)合體質(zhì)辨證施治，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下合理使用，避免自行濫用。一、決明子決明子具有潤(rùn)腸通便、清肝明目的功效，適用于胃腸積熱型肥胖。其含有的蒽醌類化合物可促進(jìn)...

減肥早上吃什么早餐好

減肥期間早餐可以適量吃燕麥片、水煮蛋、西藍(lán)花、全麥面包、低脂牛奶等食物，有助于控制熱量攝入并提供均衡營(yíng)養(yǎng)。一、燕麥片燕麥片富含膳食纖維和β-葡聚糖，能延緩胃排空速度并增強(qiáng)飽腹感。選擇無(wú)糖純燕麥片搭配少量堅(jiān)果碎，可避免添加...

做什么運(yùn)動(dòng)可以減肥

減肥可通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練和日常活動(dòng)增加等方式實(shí)現(xiàn)。運(yùn)動(dòng)減肥需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)和健康狀況選擇合適方式。1、有氧運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑、游泳等能有效消耗熱量?？熳哌m合基礎(chǔ)較差人群，每小時(shí)可消耗2...

減肥期間需要注意什么

減肥期間需要注意控制飲食、增加運(yùn)動(dòng)、保持規(guī)律作息、監(jiān)測(cè)體重變化以及避免極端減肥方法?？茖W(xué)減肥需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式，避免快速減重帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)。1、控制飲食減肥期間需合理控制每日熱量攝入，避免高糖高脂食物。建議選擇富...

減肥能不能吃火龍果

減肥期間一般可以適量吃火龍果。火龍果熱量較低且富含膳食纖維，有助于增加飽腹感并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。主要有控制血糖、補(bǔ)充微量元素、改善便秘、低熱量代餐、抗氧化等作用。1、控制血糖火龍果的升糖指數(shù)較低，含有的天然果糖釋放緩慢，可避...

減肥晚餐吃什么水果

減肥期間晚餐可以適量吃蘋果、柚子、獼猴桃、草莓、藍(lán)莓等低糖水果，也可搭配少量蛋白質(zhì)食物增強(qiáng)飽腹感。需控制攝入量并避免高糖水果如榴蓮、荔枝。一、食物蘋果富含果膠和膳食纖維，能延緩胃排空速度，幫助控制食欲。每100克蘋果約含...

減肥中午吃什么最好

減肥期間中午可以適量吃雞胸肉、西藍(lán)花、糙米飯、三文魚、希臘酸奶等食物，有助于控制熱量攝入并補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。一、食物1、雞胸肉雞胸肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低，每100克約含165千卡熱量。其高蛋白特性可延長(zhǎng)飽腹感，減少下午零食攝...

晚上喝酸奶可以減肥嗎

晚上喝酸奶一般不能直接減肥，但適量飲用可能有助于控制體重。酸奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌，但需結(jié)合整體飲食和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減重效果。酸奶的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)有助于增加飽腹感，減少夜間進(jìn)食欲望，避免攝入過(guò)多熱量。選擇無(wú)糖或低糖酸奶更能減...

尿酸高有哪些癥狀？尿酸高的三大癥狀表現(xiàn)

尿酸高有哪些癥狀：尿酸是嘌呤的最終產(chǎn)物，正常情況下，生成的尿酸和排泄的尿酸處于一個(gè)相對(duì)比較平衡的狀態(tài)，當(dāng)尿酸生成量和排泄量不平衡時(shí)，會(huì)導(dǎo)致尿酸的身高，進(jìn)而誘發(fā)通風(fēng)，一般尿酸升高時(shí)身體有三個(gè)表現(xiàn)：關(guān)節(jié)腫痛、排尿異常、身體浮腫。

糖類抗原CA72-4偏高是什么意思？一般是患上了哪些疾病

CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標(biāo)志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

脖子上長(zhǎng)了小肉粒怎么回事？脖子小肉粒說(shuō)明身體出了什么問(wèn)題

脖子上長(zhǎng)了小肉粒的原因有：脂肪瘤、絲狀疣、軟纖維瘤。

皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法

皰疹三天自愈的最佳方法有：避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。

漸凍癥早期的8個(gè)征兆 漸凍癥最明顯的癥狀有哪些

漸凍癥早期的8個(gè)征兆是對(duì)稱性雙手大小魚際肌萎縮、構(gòu)音不清、飲水嗆咳、流涎、肌束顫動(dòng)、雙下肢無(wú)力、肌肉張力增加、手指笨拙而不靈活。

血糖高別慌！3種主食替代白米飯，穩(wěn)糖效果超乎想象

聽說(shuō)隔壁張阿姨最.近體檢發(fā)現(xiàn)血糖偏高，愁得連最愛的白米飯都不敢碰了。其實(shí)啊，血糖波動(dòng)就像坐過(guò)山車，選對(duì)主食就能讓這趟旅程??...

石榴皮別扔！冬季養(yǎng)生妙用多，比補(bǔ)品更實(shí)在

冬天剝石榴時(shí)，那些皺巴巴的果皮總是被隨手丟進(jìn)垃圾桶。但你知道嗎？這些被嫌棄的"廢料"在中醫(yī)眼里可是個(gè)寶。古人早就發(fā)現(xiàn)石榴皮?...

血管最怕的5種冬季食物，很多人還在天天吃！

冬天一到，熱騰騰的火鍋、甜滋滋的熱飲就成了標(biāo)配，可你知道嗎？這些讓人幸福感爆棚的食物，可能正在悄悄傷害你的血管。血管就像...

寒冬必備紅薯！研究證實(shí)：老人半年后竟有這4個(gè)驚喜

窗外寒風(fēng)呼嘯，手里捧著熱乎乎的紅薯，香甜的氣息瞬間驅(qū)散了冬天的寒意。這種接地氣的食物，最.近被科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了令人驚喜的健康??...

男人心底藏著的女人，往往都有這3個(gè)隱藏魅力

深夜刷手機(jī)時(shí)突然想到一個(gè)問(wèn)題：為什么有些女生明明不是第一眼美女，卻能讓男生念念不忘？仔細(xì)觀察那些被偷偷藏在心底的女生，會(huì)...

最好的感情，是相處不累、久處不厭

你有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗(yàn)？和某些人在一起時(shí)，總需要刻意找話題，甚至要斟酌每句話該不該說(shuō)，時(shí)間久了就像戴著面具跳舞。而和另一些...

“過(guò)午不食”真的能瘦？營(yíng)養(yǎng)師告訴你這樣做的后果

聽說(shuō)隔壁公司的小姐姐靠著"過(guò)午不食"一個(gè)月瘦了8斤，朋友圈的自拍都帶著鎖骨線條。這種看似簡(jiǎn)單的減肥法讓不少人心動(dòng)，但你可能不...

警惕！腦梗來(lái)臨前身體會(huì)“說(shuō)話”：5大異常別當(dāng)小毛病

你有沒(méi)有過(guò)這樣的體驗(yàn)？明明前一秒還在正?；顒?dòng)，下一秒突然眼前發(fā)黑、手腳發(fā)麻。這些看似不起眼的"小狀況"，可能是身體發(fā)出的求?...

感情破裂的前兆：從無(wú)話不談到無(wú)話可說(shuō)

當(dāng)兩個(gè)人從每天分享生活瑣事到連"吃了嗎"都懶得問(wèn)，這種變化往往比爭(zhēng)吵更令人心慌。就像溫水煮青蛙一樣，感情的降溫常常在不經(jīng)意?...

血糖高的人注意了！冬季這4類蔬菜是“隱形糖王”，盡量少碰

冬天裹著羽絨服啃糖炒栗子的時(shí)候，可能沒(méi)人告訴你——有些蔬菜正悄悄往你血液里"倒奶茶"。那些看似人畜無(wú)害的菜籃子常客，實(shí)際含?...

23家公司業(yè)績(jī)預(yù)告出爐 亞寶藥業(yè)三季度預(yù)增80%

江泉實(shí)業(yè)第三季度預(yù)盈江泉實(shí)業(yè)（600212）10月8日晚間發(fā)布業(yè)績(jī)預(yù)告,經(jīng)財(cái)務(wù)部門初步測(cè)算,預(yù)計(jì)2013年1-9月份經(jīng)營(yíng)業(yè)績(jī)與上年同期相比,將實(shí)現(xiàn)扭虧為盈,累計(jì)實(shí)現(xiàn)歸屬于上市公司股東的凈利潤(rùn)265萬(wàn)元左右。上年同期虧損2756.23萬(wàn)元。公司第三季業(yè)績(jī)預(yù)盈的主要原因,報(bào)告期內(nèi),公司木材經(jīng)營(yíng)業(yè)務(wù)較去年同期大幅度減虧；對(duì)山東華宇鋁電有限公司的投資收益較去年同期增加較多。亞寶藥業(yè)前三季度業(yè)績(jī)預(yù)增70%-

香雪制藥無(wú)視警告：溢價(jià)6倍4.48億購(gòu)滬譙藥業(yè)

已購(gòu)9公司無(wú)一達(dá)盈利預(yù)期多家虧損早在2012年6月,香雪制藥就存在收購(gòu)溢價(jià)偏高情形,然而逐年遞減的毛利率,則從側(cè)面凸顯了其快速并購(gòu)背后巨大的整合壓力這是一家備受機(jī)構(gòu)青睞的醫(yī)藥公司,前十大無(wú)限售股東中有6個(gè)席位由有達(dá)投資、國(guó)泰基金、東北證券、中歐基金、匯添富基金等機(jī)構(gòu)占據(jù)。這同時(shí)也是一家擅長(zhǎng)資本運(yùn)作的公司,上市兩年半以來(lái)已斥資近10億元（以超募資金為主）收購(gòu)了9個(gè)項(xiàng)目公司,近日又有大手筆問(wèn)世。一方面

貝樂(lè)司的常見副作用是什么

腸道系統(tǒng)的健康對(duì)每個(gè)人都有著重要的影響，可是總會(huì)有一些朋友在生活中出現(xiàn)腸道系統(tǒng)疾病問(wèn)題，有的人可能會(huì)出現(xiàn)腸胃炎，有的人可能會(huì)遇到潰瘍性結(jié)腸炎，其實(shí)不同的健康狀況需要用不同的藥物來(lái)應(yīng)對(duì)，治療的過(guò)程中有可能會(huì)產(chǎn)生不一樣的副作用，那么貝樂(lè)司的常見副作用是什么?擔(dān)心的

美樂(lè)家茶樹精油的作用和功效

美樂(lè)家茶樹精油具有抗菌消炎、促進(jìn)傷口愈合、緩解皮膚問(wèn)題等功效，主要用于痤瘡、足癬、蚊蟲叮咬等皮膚問(wèn)題的輔助治療。其主要成分為萜品烯-4-醇，能抑制多種細(xì)菌和真菌生長(zhǎng)。1、抗菌消炎茶樹精油中的萜品烯-4-醇對(duì)金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等常見致病微生物有抑制作用。

側(cè)柏葉的功效與作用與主治

側(cè)柏葉具有涼血止血、化痰止咳、生發(fā)烏發(fā)等功效，主治吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、肺熱咳嗽、脫發(fā)、須發(fā)早白等癥狀。1、涼血止血側(cè)柏葉性微寒，歸肺、肝、大腸經(jīng)，能清血分熱而止血。適用于血熱妄行導(dǎo)致的多種出血癥狀，如胃熱吐血可配伍白茅根，腸風(fēng)便血常與槐花同用，崩漏下

艾草枕頭的功效與作用是什么

艾草枕頭具有安神助眠、驅(qū)蟲防螨、緩解頭痛等功效，主要通過(guò)艾葉揮發(fā)油成分發(fā)揮作用。主要有改善睡眠質(zhì)量、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、抑制細(xì)菌螨蟲、促進(jìn)頭部血液循環(huán)、緩解頸椎不適等作用。1、改善睡眠質(zhì)量艾草含有揮發(fā)性芳香物質(zhì)，通過(guò)嗅覺(jué)刺激可作用于大腦邊緣系統(tǒng)，幫助降低交感神經(jīng)興奮

小柴胡顆?？梢灾物L(fēng)寒感冒嗎

小柴胡顆粒通常不建議用于治療風(fēng)寒感冒。小柴胡顆粒的主要功效是解表散熱、疏肝和胃，適用于風(fēng)熱感冒或伴有少陽(yáng)證的情況。風(fēng)寒感冒多表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛等癥狀，需采用辛溫解表的藥物。風(fēng)寒感冒主要由外感風(fēng)寒邪氣引起，常見于氣溫驟降或受涼后。典型癥狀包括鼻

小腿水腫吃六味地黃丸有用嗎

小腿水腫吃六味地黃丸通常沒(méi)有直接治療作用。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，而小腿水腫可能與心臟、腎臟、肝臟疾病或局部循環(huán)障礙等因素有關(guān)。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等中藥組成，其功效集中在滋補(bǔ)腎陰，對(duì)腎陰虛導(dǎo)致的潮熱盜汗、口干咽燥有

杞菊地黃丸治療早泄效果好嗎

杞菊地黃丸對(duì)早泄的治療效果有限，早泄通常需要綜合治療。早泄可能與心理因素、前列腺炎、龜頭敏感度增高等因素有關(guān)，建議患者在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。杞菊地黃丸是一種中成藥，主要成分包括枸杞子、菊花、熟地黃等，具有滋腎養(yǎng)肝的功效。該藥物常用于治療肝腎陰虛引起的

怡諾思是什么藥 可以治療什么病

神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的疾病在于日的增多，抑郁癥已經(jīng)成為了當(dāng)前比較嚴(yán)重的一種狀況，大家應(yīng)該要學(xué)會(huì)用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，否則可能會(huì)給患者帶來(lái)嚴(yán)重的影響，當(dāng)然也有可能會(huì)引起一些無(wú)法挽回的傷害，那么怡諾思是什么藥，可以治療什么病?怡諾思適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮

包皮手術(shù)過(guò)后應(yīng)注意什么

包皮手術(shù)后需注意傷口護(hù)理、避免感染、控制勃起和觀...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

龜頭系帶兩邊有肉芽怎么回事

龜頭系帶兩側(cè)出現(xiàn)肉芽可能由珍珠疹、系帶旁腺增生、...

仲秋 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

眼睛模糊應(yīng)該如何治療

眼睛模糊可通過(guò)人工淚液滴眼液、抗青光眼藥物、白內(nèi)...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

撤退性出血接著來(lái)月經(jīng)正常嗎

撤退性出血后接著來(lái)月經(jīng)屬于正?，F(xiàn)象。撤退性出血是...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小孩偶爾會(huì)流鼻血是怎么回事

小孩偶爾流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、過(guò)敏性鼻...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

支氣管炎和肺氣腫哪個(gè)嚴(yán)重

支氣管炎和肺氣腫的嚴(yán)重程度需根據(jù)具體病情判斷，肺...

陶新曹 副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

屈光不正斜眼怎么治療

屈光不正斜眼可通過(guò)配鏡矯正、視覺(jué)訓(xùn)練、藥物治療、...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

月經(jīng)剛完第二天同房?jī)?nèi)射會(huì)懷孕嗎

月經(jīng)剛完第二天同房?jī)?nèi)射懷孕概率較低，但并非絕對(duì)不...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

包皮里有小白點(diǎn)是什么

包皮內(nèi)出現(xiàn)小白點(diǎn)可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位...

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

胃腸道腫瘤標(biāo)志物查哪些

胃腸道腫瘤標(biāo)志物主要包括癌胚抗原、糖類抗原19-...

李輝 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院