來源:博禾知道
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空腹血糖7.1毫摩爾/升屬于輕度偏高,需警惕糖尿病前期或早期糖尿病。血糖異??赡苡娠嬍巢划?、缺乏運動、胰島素抵抗或遺傳因素引起。
1、飲食不當高糖高脂飲食可能導致血糖升高,建議調整飲食結構,減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和蔬菜比例。
2、缺乏運動久坐不動會降低胰島素敏感性,每周進行150分鐘中等強度運動有助于改善血糖代謝。
3、胰島素抵抗可能與肥胖、代謝綜合征有關,表現(xiàn)為餐后血糖升高,可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖或格列美脲等藥物。
4、遺傳因素有糖尿病家族史者患病風險增高,需定期監(jiān)測血糖,必要時進行糖耐量試驗評估胰島功能。
建議進行糖化血紅蛋白檢測和口服葡萄糖耐量試驗明確診斷,同時保持規(guī)律作息和合理膳食,避免血糖進一步升高。
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