醫(yī)生回答(1)

• 張文同

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  3周歲寶寶暈車嘔吐可通過調整乘車姿勢、保持車內通風、分散注意力、適當進食、服用藥物等方式緩解。暈車嘔吐通常由前庭功能敏感、車內環(huán)境刺激、空腹或過飽、視覺信號沖突、藥物副作用等原因引起。

  1、調整乘車姿勢

  讓寶寶坐在車輛前排中間位置，使用兒童安全座椅固定身體，減少頭部晃動。乘車時引導寶寶平視前方遠處靜止物體，避免低頭看書或側看窗外移動景物。前庭器官受到持續(xù)顛簸刺激時，保持頭部穩(wěn)定有助于減輕暈車癥狀。

  2、保持車內通風

  行車前先開窗通風10分鐘，行駛中保持空調外循環(huán)模式，避免車內存在汽油味、香水等刺激性氣味?？諝饬魍軠p少迷走神經興奮性，預防惡心嘔吐反射。家長需注意調整出風口方向，避免冷風直接吹向寶寶面部。

  3、分散注意力

  準備寶寶喜歡的音樂、故事音頻或互動玩具，通過聽覺和觸覺刺激轉移其對身體不適的關注度。避免讓寶寶長時間注視手機或平板電腦，閃爍屏幕可能加劇視覺與前庭信號沖突。家長可通過問答游戲等方式保持寶寶清醒狀態(tài)。

  4、適當進食

  乘車前1小時進食少量易消化食物如蘇打餅干、饅頭片等，避免空腹或食用高脂高糖食品。途中可含服話梅等酸性食物刺激唾液分泌，緩解惡心感。家長需隨身攜帶清潔袋和濕巾，嘔吐后及時清理口腔并補充少量溫水。

  5、服用藥物

  嚴重暈車可遵醫(yī)囑使用茶苯海明栓劑、地芬尼多口服液或苯海拉明糖漿等抗組胺藥物，這些藥物通過抑制前庭神經興奮性發(fā)揮作用。用藥前需確認藥品適用年齡，避免與感冒藥等含相同成分的藥物聯用。暈車貼需貼于耳后無毛發(fā)處，下車后及時去除。

  日常可帶寶寶進行秋千、轉椅等前庭功能訓練，逐步增強平衡系統適應性。長途出行前保證充足睡眠，避免疲勞狀態(tài)下乘車。若嘔吐伴隨發(fā)熱、頭痛或意識改變，需立即就醫(yī)排除中樞神經系統疾病。家長應記錄暈車發(fā)作頻率和誘因，為醫(yī)生診斷提供參考依據。