醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  月子病可以通過科學調(diào)理和醫(yī)療干預緩解癥狀。月子病的治療方式主要有充分休養(yǎng)、營養(yǎng)補充、中醫(yī)調(diào)理、對癥治療。

  1、充分休養(yǎng)

  保證每日8-10小時睡眠，避免久站久坐，采用側(cè)臥位哺乳減輕腰背壓力。

  2、營養(yǎng)補充

  每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，補充含鐵豐富的動物肝臟，適量食用溫補類食材如紅棗、山藥。

  3、中醫(yī)調(diào)理

  在中醫(yī)師指導下使用艾灸關元穴，可服用生化湯加減方，配合穴位按摩促進氣血運行。

  4、對癥治療

  關節(jié)疼痛可使用紅外線理療，產(chǎn)后抑郁需心理疏導，嚴重貧血需補充鐵劑，乳腺炎需抗生素治療。

  建議穿著寬松棉質(zhì)衣物，保持會陰清潔干燥，每日進行凱格爾運動，出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或劇烈疼痛應及時就醫(yī)。