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預(yù)防卵巢腫瘤復(fù)發(fā)可通過(guò)定期復(fù)查、規(guī)范治療、生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式實(shí)現(xiàn)。復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)與腫瘤分期、病理類(lèi)型、治療依從性等因素密切相關(guān)。
1、定期復(fù)查術(shù)后每3-6個(gè)月進(jìn)行婦科檢查、腫瘤標(biāo)志物檢測(cè)及影像學(xué)評(píng)估，持續(xù)5年無(wú)異常后可延長(zhǎng)間隔。重點(diǎn)監(jiān)測(cè)CA125、HE4等指標(biāo)變化。
2、規(guī)范治療嚴(yán)格完成醫(yī)生制定的化療或靶向治療療程，避免自行減量或中斷。BRCA基因突變者可考慮PARP抑制劑維持治療。
3、生活方式調(diào)整保持BMI在18.5-24之間，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。限制紅肉及加工食品攝入，增加十字花科蔬菜和全谷物比例。
4、心理疏導(dǎo)通過(guò)正念訓(xùn)練、團(tuán)體支持等方式緩解焦慮抑郁情緒。長(zhǎng)期心理壓力可能通過(guò)神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響免疫功能。
建議保持均衡飲食并規(guī)律作息，避免接觸環(huán)境雌激素類(lèi)物質(zhì)，出現(xiàn)異常陰道流血或腹脹癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
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