女性可以緩解痛經(jīng) 多吃全麥?zhǔn)称?/div>

女性在經(jīng)期前經(jīng)常因激素變化而出現(xiàn)乳房腫脹、情緒低落、疲勞、頭痛、失眠等癥狀。最近，美國聯(lián)合內(nèi)容網(wǎng)站介紹了一些簡單可行的方法來克服這些以前的不適癥狀。女性喜歡吃薯片和餅干等零食，這些食品的鹽分會加重癥狀。因此，盡量不要吃含鹽量高的快餐和點(diǎn)心。最好用含碳水化合物的食物代替全麥?zhǔn)称?、水果、蔬菜等。碳水化?

預(yù)防胃癌不吃燒烤類食品，預(yù)防胃癌最好吃

用炭火燒烤肉類時，油脂滴在炭火上，產(chǎn)生有毒的多環(huán)芳羥，隨煙熏揮發(fā)，吸收食物。因此，吃炭烤魚經(jīng)常有特殊的風(fēng)味，但這種化合物是致癌物質(zhì)。據(jù)疫情學(xué)調(diào)查，冰島國家胃癌發(fā)病率高，這與他們經(jīng)常吃熏烤肉有直接關(guān)系。為了減少胃癌的發(fā)病率，建議在日常生活中盡量少吃熏烤食品，如熏烤、熏烤、香腸、烤肉、烤魚、烤羊肉串等。

什么是低糖食品？低糖食品糖尿病人可以吃嗎

低糖的食物是代表低糖的食物，糖的含量在國家標(biāo)準(zhǔn)允許的范圍內(nèi)。無脂食品不含脂肪，人們在超市購買時必須仔細(xì)購買，尤其是糖尿病患者和高脂血癥患者?，F(xiàn)在人們越來越重視健康，很多人開始注意糖的攝入，低糖食品也有一定的市場。三大低糖水果1、柚子在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中適當(dāng)吃些柚子，不但不會導(dǎo)致肥胖或者是導(dǎo)致血糖升高，還擁

老年人管住嘴 身體好！這七種垃圾食品 一定要少吃

老年人想保持健康，應(yīng)從飲食方面調(diào)節(jié)身體，飲食方法正確保持消化系統(tǒng)功能正常，同時獲得人體所需的營養(yǎng)。有些人胡亂飲食，年紀(jì)大了不注意腸胃保護(hù)，垃圾食品吃得太多，一些重要指標(biāo)隨著變化，疾病更容易發(fā)生。因此，有必要知道哪些垃圾食品會對身體造成傷害。1、咸菜老年人在飲食過程中，盡量少吃咸菜，咸菜是腌制食物的一

不良生活方式容易引起宮寒 冬天多吃暖氣食品

中醫(yī)認(rèn)為，子宮寒冷是指女性腎陽虛、脾陽虛、脾腎陽虛、子宮溫暖而痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、小腹冷、下腹膨脹、白帶多、清淡、痛經(jīng)、怕冷、腰膝冷、手腳冷、性欲減退等癥狀。不良生活方式容易引起宮寒，建議女性在冬天多吃暖氣食品。從降溫開始，保溫成為人們的首要任務(wù)。但是，對于一些女性來說，冷的話手腳會變冷變暖，肚子會變冷

餐桌上常見的4種食品 比酒精更傷肝

肝臟位于膽囊和右腎的前端，是人體中以代謝為中心的重要器官，也是內(nèi)臟中最大的器官，對人的消化系統(tǒng)起著重要的作用，所以保護(hù)肝臟是特別重要的，很多人都知道喝酒傷害肝臟，但實(shí)際上常見的食物比酒精傷害肝臟嚴(yán)重那么，哪些食物會傷害肝臟呢？一、傷肝的食物是什么？1、內(nèi)臟:動物內(nèi)臟是日常生活中餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，但

在外面吃飯容易發(fā)生脂肪肝 脂肪肝多吃有機(jī)食品

目前我國城市白領(lǐng)中有26.5%患有腸胃、肝臟等消化系統(tǒng)疾病。為什么脂肪肝在白領(lǐng)中的患病率在上升？白領(lǐng)家庭除了運(yùn)動減少、飲酒過量等原因外，不合理的晚餐習(xí)慣也是白領(lǐng)脂肪肝發(fā)病率上升的重要原因之一。隨著人們生活水平的提高，高脂肪、多糖、多酒飲食相對增加，但飲食控制不受重視。長期過度攝取這些物質(zhì)，脂肪堆積在肝內(nèi)，

男人不超過三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

耳朵里總有嗡嗡聲怎么解決？耳朵里像打鼓一樣的響是什么原因

耳朵里總有嗡嗡聲，可能與中耳炎、鼓膜穿孔、內(nèi)耳性眩暈、神經(jīng)系統(tǒng)等因素有關(guān)。有藥物治療、生活方式干預(yù)治療等方法進(jìn)行解決。

竇性心律不齊是什么意思嚴(yán)重嗎？竇性心律不齊需要治療嗎

根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調(diào)理治療。

肚子疼一陣一陣的絞痛怎么回事？肚子疼一陣一陣的絞痛是什么病

肚子疼一陣一陣的絞痛的原因有：急性腸胃炎、腸梗阻、急性胰腺炎、膽囊炎、急性闌尾炎。

緊急避孕藥對身體的傷害有多大？吃緊急避孕藥對身體有什么害處

偶爾服用緊急避孕藥，副作用小，一般對身體影響不大。服用緊急避孕藥后，副作用可能包括惡心、嘔吐等消化系統(tǒng)癥狀，以及不規(guī)則陰道出血、月經(jīng)紊亂等，也有異位妊娠的風(fēng)險。

紅茶立大功！研究發(fā)現(xiàn)：中老年人群，紅茶每日飲用這個量更健康

聽說沒？保溫杯里泡枸杞的養(yǎng)生群體們該換新寵了！英國醫(yī)學(xué)雜志最.新研究給紅茶頒了個"中老年健康守護(hù)獎"，每天這么幾杯下肚，血管...

肺不好要遠(yuǎn)離雞肉？醫(yī)生告誡：若想肺部健康，這3種東西不妨多吃

聽說肺不好的人要跟香噴噴的雞肉說再見？先別急著扔掉你的炸雞優(yōu)惠券！這個流傳已久的說法讓不少吃貨瑟.瑟發(fā)抖，但真相可能和你??...

錯過等一月！月經(jīng)后黃金期這樣做，瘦得快又穩(wěn)

每個月總有那么幾天，身體像被按下暫停鍵，等大姨媽拎包離開后，鏡子前的你突然發(fā)現(xiàn)：腰腹的游泳圈怎么更囂張了？別慌，這可能是...

過午不食減肥法的真相：3個危害你可能不知道

深夜刷手機(jī)時突然刷到一條"過午不食瘦10斤"的帖子，是不是瞬間心動？這種看似簡單的減肥法正在社交平臺瘋狂傳播，但你可能不知道??...

56歲大叔肺病逆襲！一年后醫(yī)生都驚了，他的秘訣竟是...

56歲的老張去年體檢時查出肺部問題，醫(yī)生看著片子直皺眉?？烧l能想到，前兩天復(fù)查時連醫(yī)生都忍不住追問："您這肺活量比年輕人還強(qiáng)...

懶人護(hù)牙秘訣：不花錢不費(fèi)力，半年牙齒白一度

牙齒變黃這件事，就像手機(jī)屏幕上的指紋印，明明每天都擦卻總在不經(jīng)意間暴露痕跡。別急著下單那些貴價美白產(chǎn)品，其實(shí)牙齒悄悄變白...

高情商女人：丈夫≠親人，明白這點(diǎn)才能長久甜蜜

深夜刷到一條朋友圈："結(jié)婚十年，老公變成了睡在上鋪的兄弟"，配圖是兩床涇渭分明的被子。底下點(diǎn)贊數(shù)破百，評論區(qū)清一色"真實(shí)到流...

體重不降反瘦？3個信號證明你的減肥真的有效

明明體重秤上的數(shù)字紋絲不動，牛仔褲的扣子卻悄悄松了一格？別急著懷疑人生，這可能正是身體在給你發(fā)"瘦身成功"的加密電報。脂肪?...

從心理學(xué)看女人脾氣：3個細(xì)節(jié)暴露感情真實(shí)狀態(tài)

你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊那個平時溫柔似水的姑娘突然變得易燃易爆.炸？別急著給她貼"情緒化"標(biāo)簽，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性情緒波動往往是...

瘦了但體重沒變？這才是健康減肥的關(guān)鍵信號

你有沒有遇到過這種情況：明明腰圍小了一圈，牛仔褲也松了，可體重秤上的數(shù)字卻紋絲不動？別急著懷疑人生，這可能恰恰說明你的減...

紫蘇對男性有什么好處嗎

紫蘇對男性具有改善胃腸功能、緩解炎癥、調(diào)節(jié)血脂等健康益處。紫蘇葉富含α-亞麻酸、迷迭香酸等活性成分，主要作用包括促進(jìn)消化吸收、輔助抗炎抗氧化、維護(hù)心血管健康等。1、改善胃腸功能紫蘇中的揮發(fā)油成分可刺激胃腸蠕動，幫助緩解功能性消化不良引起的腹脹、噯氣。其含有的膳

甲鈷胺片說明書中的功效詳解

甲鈷胺片的功效主要有營養(yǎng)神經(jīng)、改善周圍神經(jīng)病變、治療巨幼紅細(xì)胞性貧血、緩解糖尿病周圍神經(jīng)病變癥狀、輔助治療高同型半胱氨酸血癥。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、營養(yǎng)神經(jīng)甲鈷胺片是維生素B12的活性形式，可直接參與

藏紅花的作用和功效是什么

藏紅花的主要作用是活血化瘀、解郁安神，功效包括改善血液循環(huán)、緩解抑郁情緒等。藏紅花的主要有效成分有藏紅花素、藏紅花酸、藏紅花醛等，這些成分決定了其藥理作用。1、活血化瘀藏紅花素能抑制血小板聚集，促進(jìn)纖溶系統(tǒng)活性，有助于改善微循環(huán)障礙。對于血瘀型痛經(jīng)患者，藏紅花

男性喝藏紅花的功效與作用是什么

男性適量飲用藏紅花有助于改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)情緒、緩解疲勞，但需注意過敏風(fēng)險及禁忌人群。藏紅花的主要功效包括抗氧化、抗炎、改善心血管健康等，其活性成分西紅花苷對男性健康有多重益處。1、改善血液循環(huán)藏紅花中的西紅花苷可促進(jìn)一氧化氮生成，幫助擴(kuò)張血管，改善外周血液循

孕婦拉肚子可以吃和胃整腸丸嗎

孕婦拉肚子一般不建議自行服用和胃整腸丸。若癥狀較輕，可通過調(diào)整飲食緩解；若持續(xù)腹瀉或伴隨其他不適，需及時就醫(yī)。和胃整腸丸含有多種中藥成分，雖然對普通人群的胃腸不適有一定緩解作用，但孕婦屬于特殊人群，藥物成分可能通過胎盤影響胎兒發(fā)育。部分中藥成分如顛茄提取物可能

戊酸雌二醇片有什么用?

戊酸雌二醇片的主要作用有補(bǔ)充雌激素、治療絕經(jīng)期癥狀、治療卵巢功能不全、治療功能性子宮出血、輔助治療轉(zhuǎn)移性乳腺癌等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、補(bǔ)充雌激素戊酸雌二醇片是一種雌激素類藥物，主要成分為戊酸雌二醇。

西洋參片泡水喝對身體好嗎

西洋參片泡水喝對身體有一定益處，但需根據(jù)體質(zhì)和需求適量飲用。1、補(bǔ)氣養(yǎng)陰西洋參片含有皂苷類成分，泡水飲用有助于緩解氣陰兩虛引起的疲勞、口干等癥狀。適合長期熬夜或腦力勞動者，但陰虛火旺者可能出現(xiàn)上火反應(yīng)。2、調(diào)節(jié)免疫西洋參中的多糖成分可促進(jìn)免疫細(xì)胞活性，對免疫力

車前草的功效與作用主要治什么病

車前草具有清熱利尿、祛痰止咳、涼血解毒等功效，主要用于治療泌尿系統(tǒng)感染、咳嗽痰多、濕熱泄瀉等疾病。車前草的功效與作用主要有利尿通淋、清熱解毒、鎮(zhèn)咳祛痰、明目退翳、涼血止血。一、利尿通淋車前草能促進(jìn)尿液生成和排泄，有助于緩解泌尿系統(tǒng)感染引起的尿頻、尿急、尿痛等癥

芭蕉根的作用與功效是什么

芭蕉根具有清熱利尿、涼血解毒、消腫止痛等功效，主要用于治療熱病煩渴、水腫尿少、癰腫瘡毒等癥狀。芭蕉根是芭蕉科植物芭蕉的干燥根莖，含有多種活性成分，在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代研究中均有一定應(yīng)用價值。1、清熱利尿芭蕉根性寒味甘，能清解體內(nèi)熱毒，促進(jìn)水分代謝。對于暑熱引起的口

桑姜感冒片早中晚藥效不一樣嗎

桑姜感冒片的藥效在早中晚沒有明顯差異，其成分作用穩(wěn)定，但服藥時間可能影響藥物吸收和癥狀緩解速度。桑姜感冒片作為中成藥復(fù)方制劑，主要成分桑葉、菊花、紫蘇葉等具有疏風(fēng)散寒功效，藥物在體內(nèi)的代謝過程遵循穩(wěn)定藥代動力學(xué)規(guī)律。藥物吸收速率受胃腸蠕動和胃酸分泌影響，晨起空

做過一次人流能檢查出來嗎

人流手術(shù)通?？梢酝ㄟ^婦科檢查或超聲檢查被發(fā)現(xiàn)，但...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

著涼感冒發(fā)燒一般幾天退燒

著涼感冒發(fā)燒一般3-5天退燒，實(shí)際時間受到病情嚴(yán)...

王星光 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

正畸牙齒什么時候好

正畸牙齒一般需要1-3年完成治療，實(shí)際時間受到年...

李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

左側(cè)肋骨里面隱痛

左側(cè)肋骨里面隱痛可能由肋軟骨炎、胃腸功能紊亂、胸...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

左骶骨疼痛是什么原因

左骶骨疼痛可能由肌肉勞損、坐骨神經(jīng)受壓、骶髂關(guān)節(jié)...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

子宮腺肌瘤怎么治療最好

子宮腺肌瘤可通過藥物治療、手術(shù)治療、介入治療、中...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做無痛人流大概要準(zhǔn)備多少錢

無痛人流一般需要2000元到5000元，實(shí)際費(fèi)用...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

最近白痰多是怎么回事

白痰增多可能由環(huán)境刺激、呼吸道感染、慢性支氣管炎...

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

正常人糖耐量怎么檢查

糖耐量檢查主要通過口服葡萄糖耐量試驗(yàn)完成，具體步...

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

左邊眼皮跳了幾天了是怎么回事

左邊眼皮跳可能由睡眠不足、用眼疲勞、咖啡因攝入過...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院