91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

正確預(yù)防骨質(zhì)疏松

來(lái)源:博禾知道

10人閱讀

問(wèn)題描述:正確預(yù)防骨質(zhì)疏松

醫(yī)生回答(1)

相關(guān)推薦
骨質(zhì)疏松怎么治
骨質(zhì)疏松是由于體內(nèi)鈣的流失速度大于體內(nèi)鈣的吸收速度...
劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
骨質(zhì)疏松和缺鈣一樣嗎
缺鈣可能會(huì)引起骨質(zhì)疏松,但兩者不完全一樣,相對(duì)于缺...
葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院
老年人吃什么預(yù)防骨質(zhì)疏松
老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松可以多吃些富含鈣和維生素的食物,...
葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院
什么是骨質(zhì)疏松有什么癥狀
骨質(zhì)疏松癥是由于多種原因造成骨密度和骨質(zhì)量下降,骨...
雷敏 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
骨質(zhì)疏松的疼痛特點(diǎn)
骨質(zhì)疏松最常見(jiàn)的癥狀就是關(guān)節(jié)疼痛,尤其表現(xiàn)為腰椎或...
張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院
預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)該采取怎樣的運(yùn)動(dòng)方式
預(yù)防骨質(zhì)疏松需要運(yùn)動(dòng)方式主要是有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻力的運(yùn)...
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院
骨質(zhì)疏松癥吃什么能夠補(bǔ)鈣
膳食指南推薦所有的患者都應(yīng)該均衡膳食,骨質(zhì)疏松的患...
張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
骨質(zhì)疏松可以用骨膠原嗎
骨質(zhì)疏松的患者可以用骨膠原。因?yàn)楣悄z原可以有效的促...
劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院
甲狀腺術(shù)后如何防治降鈣素缺乏引起的骨質(zhì)疏松
降鈣素是體內(nèi)甲狀腺濾泡旁細(xì)胞所分泌的,作用主要是調(diào)...
武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院
甲減引起骨質(zhì)疏松嗎
甲狀腺功能減退癥是一種慢性疾病,如果長(zhǎng)時(shí)間控制不好...
張楠 主任醫(yī)師 濟(jì)南市中心醫(yī)院
如何有效治療骨質(zhì)疏松癥
骨質(zhì)疏松癥可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑與維生素D、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)疏松癥通常由鈣攝入不足、維生素D缺乏、雌激素水平下降、長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素、遺傳等因素引起。1、調(diào)整飲食日常飲食中增加富含鈣質(zhì)的食物有助于改善骨質(zhì)疏松癥,如牛奶、奶酪、豆腐、西藍(lán)花等。同時(shí)需限制高鹽、高糖及咖啡因的攝入,避免影響鈣質(zhì)吸收。建議每日均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白與新鮮蔬菜...
人老了會(huì)骨質(zhì)疏松癥嗎
老年人確實(shí)更容易發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨骼疾病,主要與年齡增長(zhǎng)、激素水平變化、營(yíng)養(yǎng)缺乏等因素有關(guān)。骨質(zhì)疏松癥在老年群體中高發(fā)與多種生理變化相關(guān)。隨著年齡增長(zhǎng),人體成骨細(xì)胞活性逐漸下降,破骨細(xì)胞作用相對(duì)增強(qiáng),導(dǎo)致骨吸收大于骨形成。女性絕經(jīng)后雌激素水平驟降會(huì)加速骨質(zhì)流失,男性睪酮水平緩慢下降也會(huì)影響骨代謝平衡。...
女性30+必須定期骨充電 預(yù)防骨質(zhì)疏松有秘訣
30+女人,您是否知道,適量的蛋白質(zhì)對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有著怎樣的影響?30+女性需要定期向骨量銀行充電很多人不知道為什么骨質(zhì)疏松癥更喜歡女性。專家指出,與男性相比,女性每次月經(jīng)周期、懷孕、哺乳都會(huì)失去一定的鈣。妊娠20周后嬰兒生長(zhǎng)加快,妊娠28周嬰兒骨骼開始鈣化,僅胎兒體內(nèi)每天需要約110毫克鈣。吃傳統(tǒng)中國(guó)飲食(不含牛奶)
骨質(zhì)疏松癥如何治療
骨質(zhì)疏松癥可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)疏松癥通常由鈣攝入不足、維生素D缺乏、雌激素水平下降、長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素、遺傳等因素引起。1、調(diào)整飲食增加富含鈣和維生素D的食物攝入有助于改善骨質(zhì)疏松癥。牛奶、奶酪、酸奶等乳制品含有豐富的鈣,沙丁魚、三文魚等深海魚類富含維生素D。西藍(lán)花、菠菜等深綠色蔬菜也含有一定量的鈣。避免過(guò)量...
專家介紹預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的三部曲
預(yù)防骨質(zhì)疏松癥可通過(guò)基礎(chǔ)措施、藥物干預(yù)和康復(fù)管理三部曲實(shí)現(xiàn)。骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少、骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征的全身性骨骼疾病,主要風(fēng)險(xiǎn)包括年齡增長(zhǎng)、雌激素缺乏、鈣攝入不足等。1、基礎(chǔ)措施保證每日攝入800-1000毫克鈣,可通過(guò)牛奶、豆制品、深綠色蔬菜等食物補(bǔ)充。維生素D每日建議攝入400-800國(guó)際單位,適當(dāng)曬太陽(yáng)有助于皮膚合成。規(guī)律進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動(dòng)如快走、...
骨質(zhì)疏松癥不能吃什么
骨質(zhì)疏松癥患者需避免高鹽食物、含咖啡因飲品、酒精、碳酸飲料及草酸含量高的蔬菜。這些食物可能加速鈣質(zhì)流失或干擾鈣吸收,加重病情。一、高鹽食物腌制食品、加工肉類等高鹽食物會(huì)增加尿鈣排泄。鈉離子與鈣在腎臟重吸收時(shí)存在競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系,長(zhǎng)期高鹽飲食可能導(dǎo)致每日鈣流失量增加。建議選擇新鮮食材,烹飪時(shí)控制鹽量在每天不超過(guò)5克。二、含咖啡因飲品濃茶、咖啡等含咖啡因飲品會(huì)抑制腸道鈣...
30-50女性為什么骨質(zhì)疏松癥
30-50歲女性骨質(zhì)疏松癥可能由雌激素水平下降、鈣攝入不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、維生素D缺乏、長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素等原因引起。骨質(zhì)疏松癥通常表現(xiàn)為腰背疼痛、身高變矮、骨折風(fēng)險(xiǎn)增加等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行骨密度檢查并制定干預(yù)方案。1、雌激素水平下降女性在圍絕經(jīng)期卵巢功能逐漸衰退,雌激素分泌減少導(dǎo)致破骨細(xì)胞活性增強(qiáng)。這種情況可能伴隨潮熱、月經(jīng)紊亂等更年期癥狀。...
糖友容易得骨質(zhì)疏松癥 需要注意三點(diǎn)
提起糖尿病的危害,人們常常熟悉糖尿病性腎病、眼底病變、心腦血管病、糖尿病足病等。其實(shí),骨骼系統(tǒng)中發(fā)生的糖尿病慢性并發(fā)癥,危害性大,障礙、致死率高,是糖尿病患者骨骼長(zhǎng)期疼痛和功能障礙的主要原因。這是不容忽視的糖尿病性骨質(zhì)疏松癥。糖友骨質(zhì)量容易下降研究表明,糖友骨質(zhì)量比正常人下降快,主要有以下5個(gè)原因:1、
閉經(jīng)后的女性如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥?從兩方面入手
據(jù)了解,更年期后的許多婦女患有骨質(zhì)疏松癥,主要是由更年期后卵巢功能下降引起的。卵巢功能下降過(guò)程中雌激素水平分泌減少,此時(shí)雌激素分泌不足,可能導(dǎo)致鈣吸收不足,鈣吸收不足時(shí)伴有骨質(zhì)疏松癥。為了防止骨質(zhì)疏松癥影響女性健康,必須事先采取預(yù)防措施。那么,絕經(jīng)后的女性應(yīng)該如何防止骨質(zhì)疏松癥呢?1、飲食調(diào)節(jié)閉經(jīng)后
骨質(zhì)疏松癥發(fā)生后 患者的日常護(hù)理要注意什么?
骨質(zhì)疏松癥是在身體骨質(zhì)發(fā)生病理性變化后形成的,臨床上患者多出現(xiàn)骨痛、容易骨折、身體形狀異常變化等癥狀。部分骨質(zhì)疏松患者在常年患病之后,其肋骨部位也會(huì)發(fā)生變形,繼而改變胸腔環(huán)境,致使患者發(fā)生胸悶、呼吸困難等癥狀。骨質(zhì)疏松發(fā)生后,患者要及時(shí)借助藥物或是其他方式來(lái)補(bǔ)鈣,同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng),這樣也能提高身體對(duì)鈣
6種水果止咳化痰 止咳化痰最厲害的水果
6種止咳化痰的水果是:梨、柿子、杏仁、蘋果、甘蔗、無(wú)花果。
痛風(fēng)的癥狀及治療方法有哪些?痛風(fēng)如何治療?
痛風(fēng)的癥狀及治療方法:首先痛風(fēng)是尿酸在人體血液中的濃度過(guò)高,在軟組織形成針狀結(jié)晶,導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)過(guò)度反應(yīng)敏感,而造成痛苦的炎癥。痛風(fēng)可出現(xiàn)關(guān)節(jié)劇痛、痛風(fēng)石等癥狀,治療方法包括藥物治療和手術(shù)治療。
瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定,越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高,屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu),其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高,虹膜顏色越深,瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān),亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深,而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...
月經(jīng)一直不干凈是什么原因引起的?月經(jīng)30天不干凈是什么病
月經(jīng)一直不干凈的原因是:貧血、子宮內(nèi)膜病變、凝血異常。
靜脈曲張?jiān)趺粗委熥詈玫姆椒ǎ扛纳旗o脈曲張的小妙招
靜脈曲張治療最好的方法有:一般治療、手術(shù)治療、其他治療方法。
男女關(guān)系里,女人守住這些底線,男人愛(ài)到依賴
想象一下,你手里握著一杯剛泡好的熱茶,溫度剛好能暖手卻不燙嘴——這就是關(guān)系中"舒適區(qū)"的完美比喻。太多人把親.密關(guān)系變成了一...
曬太陽(yáng)竟會(huì)傷骨頭?醫(yī)生警告:這6個(gè)錯(cuò)誤九成人都在犯!
冬日暖陽(yáng)曬得人昏昏欲睡,可你知道嗎?曬太陽(yáng)這件看似養(yǎng)生的小事,也可能悄悄傷害你的骨骼。別急著關(guān)掉頁(yè)面,今天我們就來(lái)聊聊那...
不想腸癌找上門?這些美味千萬(wàn)要遠(yuǎn)離
聽說(shuō)腸道是人體第二大腦?這可不是隨便說(shuō)說(shuō)的!當(dāng)你大快朵頤享受美食時(shí),腸道可能正在默默承受著"甜蜜的負(fù)擔(dān)"。那些看似誘人的美?...
退休阿姨骨密度超過(guò).年輕人,鄰居追問(wèn)才說(shuō)出這幾個(gè)不花錢的養(yǎng)生法
小區(qū)里的王阿姨今年65歲,體檢報(bào)告卻讓醫(yī)生都驚訝——骨密度比很多30歲的年輕人還高。鄰居們紛紛打聽她的養(yǎng)生秘訣,沒(méi)想到阿姨笑??...
大叔患癌后把香蕉當(dāng)藥吃,半年后醫(yī)生一句話讓他傻眼
香蕉這種再普通不過(guò)的水果,突然被推上了抗癌神壇。某位大叔確診癌癥后,每天雷打不動(dòng)吃五六根香蕉,堅(jiān)信這種黃色果實(shí)能創(chuàng)造奇.??...
聰明女人都懂:放手后的人生竟如此精彩
當(dāng)斷舍離成為社交平臺(tái)的高頻詞,很多人以為這只是整理房間的時(shí)髦概念。殊不知,真正懂得放手的智慧,往往藏在那些活得通透的女性...
腎衰竭悄無(wú)聲息?身體發(fā)出這3個(gè)求助信號(hào)別忽視
深夜刷手機(jī)時(shí)突然腳踝腫得像饅頭,早晨刷牙發(fā)現(xiàn)牙膏泡沫異常增多,這些看似普通的日常細(xì)節(jié),可能是身體在悄悄拉響預(yù)警。腎臟作為...
糖尿病最愛(ài)盯上這樣的人!快看看你中了幾個(gè)壞習(xí)慣
你是不是經(jīng)常覺(jué)得口渴,喝完水沒(méi)多久又想喝?或者明明剛吃完飯,沒(méi)過(guò)多久又餓了?這些看似平常的小習(xí)慣,可能正在悄悄為糖尿病鋪...
感情里真正聰明的女人,從不糾結(jié)這2件事
當(dāng)閨蜜第N次深夜發(fā)來(lái)60秒語(yǔ)音方陣,內(nèi)容從"他為什么沒(méi)秒回"延伸到"朋友圈點(diǎn)贊順序分析",突然意識(shí)到:有些事在感情里反復(fù)糾結(jié),就??...
冬天減肥總想吃東西?5個(gè)實(shí)用方法幫你輕松管住嘴
冷風(fēng)一吹,食欲就像開了閘的洪水,尤其是窩在沙發(fā)追劇時(shí),手總?cè)滩蛔⊥闶炒锷?。明明知道冬天囤肉容易甩肉難,可嘴巴就是停不...
鹽酸氨基葡萄糖膠囊的主要成分是什么
鹽酸氨基葡萄糖膠囊的主要成分有鹽酸氨基葡萄糖、淀粉、硬脂酸鎂、微晶纖維素、羧甲淀粉鈉。1、鹽酸氨基葡萄糖鹽酸氨基葡萄糖是構(gòu)成關(guān)節(jié)軟骨基質(zhì)的重要成分,屬于天然氨基單糖,能夠刺激軟骨細(xì)胞合成蛋白多糖和膠原纖維,幫助修復(fù)受損的關(guān)節(jié)軟骨組織。該成分通過(guò)抑制炎性介質(zhì)釋放
皮膚容易過(guò)敏可以吃黃地養(yǎng)陰顆粒嗎
皮膚容易過(guò)敏一般可以遵醫(yī)囑服用黃地養(yǎng)陰顆粒,但需結(jié)合具體過(guò)敏類型和體質(zhì)判斷。若對(duì)藥物成分過(guò)敏或存在脾胃虛寒等情況,則不建議使用。出現(xiàn)過(guò)敏癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。黃地養(yǎng)陰顆粒主要成分為地黃、麥冬、玄參等,具有滋陰清熱、涼血潤(rùn)燥的功效,適用于陰虛血熱型皮膚病。對(duì)于因血熱風(fēng)
風(fēng)熱感冒顆粒的功效和作用
風(fēng)熱感冒顆粒具有疏風(fēng)清熱、解表宣肺的功效,主要用于治療風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、頭痛、咳嗽、咽喉腫痛等癥狀。其主要成分包括金銀花、連翹、板藍(lán)根等清熱解毒藥材,能緩解風(fēng)熱之邪侵襲肺衛(wèi)所致的癥狀。1、疏風(fēng)清熱風(fēng)熱感冒顆粒中的金銀花、連翹等成分具有清熱解毒作用,可疏散風(fēng)熱
脾胃虛寒能吃附子理中丸嗎
脾胃虛寒通常可以吃附子理中丸,但需在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下使用。附子理中丸由附子、黨參、白術(shù)、干姜、甘草等組成,具有溫中健脾的功效,適用于脾胃虛寒引起的脘腹冷痛、嘔吐泄瀉、手足不溫等癥狀。附子理中丸中的附子能溫陽(yáng)散寒,干姜可溫中止痛,黨參和白術(shù)健脾益氣,甘草調(diào)和諸藥。
中藥炒蒺藜的功效與作用點(diǎn)
中藥炒蒺藜具有平肝解郁、活血祛風(fēng)、明目止癢等功效,主要用于肝陽(yáng)上亢、目赤翳障、風(fēng)疹瘙癢等癥狀。炒蒺藜的功效與作用點(diǎn)主要有調(diào)節(jié)肝氣、改善視物模糊、緩解皮膚瘙癢、促進(jìn)血液循環(huán)、輔助降壓。1、調(diào)節(jié)肝氣炒蒺藜?xì)w肝經(jīng),能疏泄肝郁、平抑肝陽(yáng),適用于肝氣郁結(jié)引起的胸脅脹痛、
桂附地黃丸的功效和主治是什么
桂附地黃丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效,主治腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、肢體浮腫、小便不利或頻數(shù)、畏寒肢冷等癥狀。其主要成分為肉桂、附子、熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮,適用于腎陽(yáng)虛證患者,但陰虛內(nèi)熱者禁用。1、溫補(bǔ)腎陽(yáng)桂附地黃丸中肉桂和附子為君藥,能溫補(bǔ)腎中元陽(yáng)
口服復(fù)方木尼孜其顆粒的量是多少
口服復(fù)方木尼孜其顆粒的具體用量需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。復(fù)方木尼孜其顆粒是一種中成藥制劑,其成分包含多種中藥材,臨床常用于調(diào)節(jié)異常體液質(zhì)。該藥物屬于處方藥管理范疇,根據(jù)《藥品管理法》規(guī)定,處方藥的用法用量必須由執(zhí)業(yè)醫(yī)師根據(jù)患者個(gè)體情況開具,藥師審核調(diào)配后指導(dǎo)使用。不同
桂附地黃丸的功效作用是什么
桂附地黃丸具有溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效,主要用于治療腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、小便不利、畏寒肢冷等癥狀。該中成藥由肉桂、附子、熟地黃等藥材組成,通過(guò)補(bǔ)火助陽(yáng)、益精填髓的作用改善陽(yáng)虛證候。1、溫補(bǔ)腎陽(yáng)桂附地黃丸中肉桂和附子為君藥,能溫補(bǔ)命門之火,改善腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的腰膝冷痛、夜
石蒜對(duì)男性有什么好處嗎
石蒜對(duì)男性可能有一定的健康益處,但需謹(jǐn)慎使用。石蒜含有多種生物活性成分,可能對(duì)男性健康產(chǎn)生積極影響,但其毒性較強(qiáng),不建議自行使用。石蒜中的生物堿成分可能有助于改善男性前列腺健康。前列腺增生是男性常見(jiàn)疾病,石蒜提取物可能通過(guò)抑制炎癥因子釋放緩解前列腺充血癥狀。部
藍(lán)芩口服液功效與作用有哪些
藍(lán)芩口服液具有清熱解毒、利咽消腫的功效,主要用于治療急性咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染引起的咽喉腫痛、發(fā)熱等癥狀。其主要作用包括抑制病原微生物、減輕炎癥反應(yīng)、緩解局部疼痛等。1、清熱解毒藍(lán)芩口服液中的板藍(lán)根、黃芩等成分具有廣譜抗菌抗病毒作用,能抑制金黃色葡萄球菌
甲狀腺瘤目前是良性是否手術(shù)呢
多數(shù)情況下甲狀腺良性腫瘤無(wú)須立即手術(shù),是否手術(shù)需...
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
甲狀腺瘤是一種什么疾病
甲狀腺瘤是甲狀腺組織中的良性或惡性腫瘤,主要包括...
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
肺癌轉(zhuǎn)骨癌怎么治療
肺癌骨轉(zhuǎn)移的治療方法主要有手術(shù)切除、放射治療、靶...
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
目前CT能確定是肺癌
CT檢查可提示肺癌可能,但確診需結(jié)合病理活檢。影...
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
子宮肌瘤長(zhǎng)到5.8怎么辦
子宮肌瘤長(zhǎng)到5.8厘米可通過(guò)藥物治療、介入治療、...
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
乳腺癌手術(shù)后要化療嗎
乳腺癌手術(shù)后是否需要化療取決于腫瘤分期、分子分型...
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
甲狀腺癌惡性程度高嗎
甲狀腺癌多數(shù)惡性程度較低,預(yù)后較好。甲狀腺癌惡性...
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
晚期非小細(xì)胞肺癌出現(xiàn)腦轉(zhuǎn)移怎么辦
晚期非小細(xì)胞肺癌腦轉(zhuǎn)移可通過(guò)靶向治療、放療、免疫...
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
中心型肺癌能活多少時(shí)間
中心型肺癌患者的生存時(shí)間一般為數(shù)月到數(shù)年,實(shí)際時(shí)...
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
前列腺癌保守治療效果好嗎
前列腺癌保守治療效果因人而異,主要與腫瘤分期、患...
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

百度智能健康助手在線答疑

立即咨詢

九江县| 类乌齐县| 长武县| 康定县| 乐昌市| 武汉市| 沙洋县| 杂多县| 故城县| 渝北区| 定兴县| 峡江县| 宜宾县| 甘谷县| 台江县| 兴义市| 老河口市| 眉山市| 濮阳县| 泸溪县| 从江县| 建始县| 云和县| 广宗县| 博湖县| 定结县| 三明市| 怀安县| 富民县| 突泉县| 那曲县| 新蔡县| 科尔| 紫金县| 黄龙县| 阳曲县| 昭觉县| 曲周县| 广饶县| 临潭县| 吉林市|