來源：博禾知道
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喝牛奶后腹瀉可能與乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等原因有關(guān)，可通過調(diào)整乳制品攝入、替代飲品選擇、藥物治療等方式緩解。
1、乳糖不耐受體內(nèi)缺乏乳糖酶導致無法分解牛奶中的乳糖，表現(xiàn)為腹脹、腸鳴音亢進。建議選擇無乳糖牛奶或服用乳糖酶補充劑，藥物可選乳糖酶片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、蒙脫石散。
2、牛奶蛋白過敏免疫系統(tǒng)對牛奶蛋白產(chǎn)生異常反應，常伴隨皮疹或嘔吐。需完全回避牛奶及衍生品，可嘗試豆奶等替代品，藥物推薦氯雷他定、西替利嗪、地氯雷他定。
3、胃腸功能紊亂可能與腸道菌群失衡或消化液分泌異常有關(guān)，癥狀包括排便不規(guī)律。建議少量多次飲用并搭配主食，藥物可用復方嗜酸乳桿菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、胰酶腸溶膠囊。
4、腸易激綜合征腸道敏感性增高時牛奶可能誘發(fā)腹痛腹瀉，通常與精神壓力相關(guān)。需避免冷飲刺激，藥物可選擇匹維溴銨、曲美布汀、復方谷氨酰胺腸溶膠囊。
日?？蓢L試酸奶等發(fā)酵乳制品逐步建立耐受，若癥狀持續(xù)或加重需就醫(yī)排除炎癥性腸病等器質(zhì)性疾病。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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