來源:博禾知道
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大便久蹲后膝蓋疼痛可能由膝關(guān)節(jié)勞損、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起,可通過熱敷、藥物緩解、關(guān)節(jié)保護(hù)、手術(shù)治療等方式改善。
1、膝關(guān)節(jié)勞損:長(zhǎng)時(shí)間保持蹲姿會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍韌帶和肌肉過度牽拉,引發(fā)無菌性炎癥。建議避免久蹲,可局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2、滑膜炎:膝關(guān)節(jié)滑膜受到反復(fù)擠壓可能產(chǎn)生炎癥反應(yīng),表現(xiàn)為腫脹和活動(dòng)受限??勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、玻璃酸鈉注射液等藥物。
3、骨關(guān)節(jié)炎:退行性病變導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損,久蹲會(huì)加重關(guān)節(jié)面摩擦疼痛。可能與年齡增長(zhǎng)、肥胖等因素有關(guān),表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)異響。需減少負(fù)重活動(dòng)。
4、半月板損傷:蹲起動(dòng)作可能使撕裂的半月板卡壓關(guān)節(jié)間隙,通常與運(yùn)動(dòng)損傷或退變有關(guān),伴隨關(guān)節(jié)交鎖癥狀。嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
日常應(yīng)注意控制如廁時(shí)間,使用坐便器時(shí)可墊高腳凳減少膝關(guān)節(jié)屈曲角度,肥胖者需減輕體重以降低關(guān)節(jié)負(fù)荷。
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