小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺
指導(dǎo)意見：建議嚴(yán)重陽痿早泄的患者可以多吃一些含有動物性蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚類、牛羊肉等；此外，多吃一些富含鋅、硒等礦物質(zhì)的食物，如海鮮、堅果等，這些礦物質(zhì)對于男性的生殖系統(tǒng)有較好的保護(hù)作用。此外，還可以適當(dāng)多吃一些富含維生素B的食物，如瘦肉、動物肝臟等，這些食物能夠有效地促進(jìn)神經(jīng)的正常運轉(zhuǎn)，從而降低男性陽痿早泄的發(fā)生率。別忘記適量運動，保持充足睡眠，以及避免過度緊張壓力。