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貧血吃什么食物可改善
來源:博禾知道
32人閱讀
問題描述:老婆有點(diǎn)偏瘦,臉上氣色不太好,偶爾會頭暈,貧血吃什么食物可改善?
醫(yī)生回答(1)
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:貧血可以吃富含鐵劑的食物,例如動物的肝臟和瘦肉,也可以每天吃幾顆紅棗,都可以補(bǔ)充鐵劑,能改善貧血的癥狀。同時每天也要多食用綠葉的蔬菜和新鮮的水果,能補(bǔ)充身體的維生素C,維生素C可以促進(jìn)身體對鐵元素的吸收。如果貧血的癥狀比較嚴(yán)重,可以選擇補(bǔ)血的藥劑進(jìn)行補(bǔ)充。
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蘭軍良
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孩子貧血可通過增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物來改善,如紅肉、動物肝臟、綠葉蔬菜和豆類。貧血多因鐵攝入不足、吸收障礙或慢...
女性貧血應(yīng)該吃什么?女人貧血吃什么食物補(bǔ)?
女性貧血可以通過調(diào)整飲食來改善,增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物攝入是關(guān)鍵。貧血的常見原因是鐵缺乏、維生素B12或葉酸不足,...
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女性貧血補(bǔ)血效果最佳的食物包括動物肝臟、紅肉和深色蔬菜,這些食物富含鐵、葉酸和維生素B12等造血營養(yǎng)素。改善貧血需重點(diǎn)補(bǔ)充鐵...
孩子貧血吃什么食物好比較好
孩子貧血可以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加富含鐵、維生素B12和葉酸的食物來改善。常見的食物包括紅肉、動物肝臟、綠葉蔬菜、豆類和堅果...
貧血吃什么食物 推薦六種補(bǔ)血食物
貧血可通過飲食補(bǔ)充鐵、維生素B12和葉酸,推薦動物肝臟、紅肉、菠菜等食物。改善貧血需結(jié)合營養(yǎng)攝入與吸收效率,避免單一飲食。1??...
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孩子貧血吃什么食物好補(bǔ)血
孩子貧血可以通過攝入富含鐵、維生素B12和葉酸的食物來改善。鐵是血紅蛋白的重要組成部分,維生素B12和葉酸有助于紅細(xì)胞的生成。富...
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