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孕婦吃什么補(bǔ)鐵
來源:博禾知道
13人閱讀
問題描述:我懷孕三個月了,但是本身就是貧血體質(zhì),想要吃點(diǎn)什么來補(bǔ)鐵。想問醫(yī)生,孕婦吃什么補(bǔ)鐵?
醫(yī)生回答(1)
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:孕期飲食需要特別注意,您可以吃這些食物:1、黑米。黑米本身就有健身暖胃,明目活血,清肝潤腸,滑濕益精,補(bǔ)肺緩筋等的功效。2、動物內(nèi)臟。比如瘦肉、動物肝臟等這類含鐵豐富的動物性食物。3、蘿卜。4、櫻桃。5、黃花菜。6、菌類。菌類食物中鐵的含量比豬肝等動物內(nèi)臟含量高。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。
孕婦吃什么
孕婦
補(bǔ)鐵
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