靈芝孢子粉能改善睡眠嗎

靈芝孢子粉的主要功效有:1.提高免疫力功能。2.保...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎樣改善睡眠

改善睡眠質(zhì)量的方法有：1、改善環(huán)境。要選擇好的環(huán)境...

李姜芫 副主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院

輕度抑郁癥用藥后能改善睡眠嗎

實際抑郁癥并非像平時我們想象的那樣，大概會一天胡思...

楊詩琪 主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院

17歲女生貪睡疲憊，每天要睡九個多小時，如何改善睡眠

可能是精神因素所致，也不排除疾病性因素，患者可以去...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

改善睡眠能治療脫發(fā)嗎?

這些病癥通常為因為病患的動物性神經(jīng)紊亂造成的。提議...

蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃什么有助于改善睡眠？

改善睡眠的方法有很多，如果是輕度的失眠的話，可以采...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃什么可以改善睡眠？

對于經(jīng)常失眠的患者可以服用改善睡眠的藥物，比如安神...

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

改善睡眠質(zhì)量最好的方法

改善睡眠質(zhì)量最好的方法是調(diào)整生活習慣、優(yōu)化睡眠環(huán)境...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

吃玉竹能改善睡眠嗎？

根據(jù)你描述的情況來看，你所說的這個玉竹，主要的作用...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

強直性脊柱炎患者必看：如何通過飲食和習慣改善睡眠質(zhì)量？

得了強直性脊柱炎，改善睡眠質(zhì)量是許多患者關(guān)心的問題。通過調(diào)整飲食、改變生活習慣、物理治療和藥物治療等方式，可以有效緩解癥...

失眠這樣做就不可怕了 補充負離子改善睡眠

人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，睡眠對于大腦健康是極為重要的。人一般常需要保證8小時以上的睡眠時間，并且必須保證良好的睡眠質(zhì)量。如果睡眠時間不足或者質(zhì)量不高，會對大腦產(chǎn)生不良影響，大腦疲勞難以恢復(fù)，嚴重可能會影響大腦的功能。隨著現(xiàn)代生活的豐富，越來越多的人有熬夜、喝酒的壞習慣，這些都給睡眠

改善睡眠質(zhì)量的簡單有效方法

生活中有很多常見的問題，尤其是在睡眠方面。很多人的睡眠質(zhì)量很差。這也是因為很多人經(jīng)常失眠。從長遠來看，它對人類健康也有很...

改善睡眠質(zhì)量的方式都有哪些 改善睡眠吃什么比較好

睡眠質(zhì)量差，不僅影響人的精神，白天的工作、學習都會受到影響，睡眠時間長短、睡眠質(zhì)量都很重要。睡眠質(zhì)量差怎么改善？吃什么改善睡眠？下面跟隨了解一下吧！睡眠質(zhì)量差怎么改善？改善睡眠質(zhì)量的方式有很多，首先一個舒適的睡眠環(huán)境，好的床墊床品，安靜的環(huán)境，飲食調(diào)整，適當?shù)倪\動，情緒調(diào)整，都可以改善睡眠質(zhì)量。睡覺

瑪卡可改善睡眠嗎?瑪卡的三個禁忌需注意

瑪卡原產(chǎn)于南美秘魯安第斯山，是很好的營養(yǎng)保健食品，瑪卡有什么效果？我該怎么吃呢？下面我們就一起來看看：什么是瑪卡？瑪卡，別名又叫做瑪咖、MACA。瑪卡是十字花科的高原植物，原產(chǎn)于南美秘魯安第斯山4000米以上的高原植物。含獨有的瑪咖酰胺和瑪咖烯對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著的效果。瑪咖有抗疲勞，補充體力，改善睡眠

改善睡眠的五谷雜糧

臨床導致睡眠障礙的病因非常多，而一般通過五谷雜糧來改善睡眠的作用是比較弱的，目前主要包括有富含色氨酸、富含B族維生素、富??...

改善睡眠質(zhì)量的秘訣：飲食、運動與健康作息助你夜夜好眠！

想要提升睡眠質(zhì)量，您可以從飲食、運動以及生活作息等方面進行調(diào)整，同時如果有疾病因素影響睡眠，也需要進行相應(yīng)治療。好的睡眠...

小技巧助你快速入眠，改善睡眠質(zhì)量

如何快速入眠，成了現(xiàn)在很多人都夢寐以求的事情了，隨著生活節(jié)奏的加快，生活和工作上的壓力也會比較大，很多的朋友就會有很多的...

散步能幫助入睡嗎？ 如何改善睡眠質(zhì)量

充足的睡眠是人們白天精神振奮的基礎(chǔ)來源。充足有效的睡眠可以防止失眠，促進健康。怎樣才能有更好的睡眠呢？1、注意飲食調(diào)節(jié)失眠患者飲食中富含蛋白質(zhì)、維生素，不油膩，不高卡路里。平時不要多喝茶和咖啡，尤其是晚上。睡前，不要吃得太多。腹脹也會導致失眠，對腸胃也不好。多吃蓮子、胡蘿卜、海參等，加強營養(yǎng)補充，改

哪些食物可以改善睡眠？失眠癥患者應(yīng)該多吃什么食物？

現(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快，60%的人在工作和生活壓力下影響自己的感情，間接導致睡眠質(zhì)量差，想擁有健康的身體前提就必須擁有高質(zhì)量的睡眠，睡眠質(zhì)量差，不僅身體抵抗力下降哪些食物有助于改善睡眠？1、香蕉香蕉被稱為果皮中的安眠藥，不僅有助于平衡身體中的血清素和褪黑素，還含有很多鎂元素，使肌肉松弛，每天晚上睡覺前吃香

耳朵進水怎么辦解決的小妙招 耳朵進水的正確處理方法

解決耳朵進水的小妙招有：棉簽蘸取、單腳跳躍。

腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號

4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。

脖子上長了小肉粒怎么回事？脖子小肉粒說明身體出了什么問題

脖子上長了小肉粒的原因有：脂肪瘤、絲狀疣、軟纖維瘤。

核醫(yī)學科哪個醫(yī)院好 核醫(yī)學科綜合醫(yī)院排行榜

核醫(yī)學科綜合醫(yī)院排行top5:1、中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院，2、華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院，3、中國人民解放軍總醫(yī)院，4、復(fù)旦大學附屬中山醫(yī)院，5、四川大學華山醫(yī)院。

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀？肝不好一般會出現(xiàn)這五個癥狀

肝臟不好有什么表現(xiàn)癥狀：肝不好在醫(yī)學上通常指的是肝功能損傷，但是輕度的肝功能損傷或者是早期一般不會有明顯的癥狀，重度的肝功能損傷可能會出現(xiàn)肝區(qū)不適、消化道癥狀、出血傾向、全身癥狀以及腹水等癥狀。

56歲大叔肺病逆襲！一年后醫(yī)生都驚了，他的秘訣竟是...

56歲的老張去年體檢時查出肺部問題，醫(yī)生看著片子直皺眉?？烧l能想到，前兩天復(fù)查時連醫(yī)生都忍不住追問："您這肺活量比年輕人還強...

紅茶立大功！研究發(fā)現(xiàn)：中老年人群，紅茶每日飲用這個量更健康

聽說沒？保溫杯里泡枸杞的養(yǎng)生群體們該換新寵了！英國醫(yī)學雜志最.新研究給紅茶頒了個"中老年健康守護獎"，每天這么幾杯下肚，血管...

過午不食減肥法的真相：3個危害你可能不知道

深夜刷手機時突然刷到一條"過午不食瘦10斤"的帖子，是不是瞬間心動？這種看似簡單的減肥法正在社交平臺瘋狂傳播，但你可能不知道??...

高情商女人：丈夫≠親人，明白這點才能長久甜蜜

深夜刷到一條朋友圈："結(jié)婚十年，老公變成了睡在上鋪的兄弟"，配圖是兩床涇渭分明的被子。底下點贊數(shù)破百，評論區(qū)清一色"真實到流...

從心理學看女人脾氣：3個細節(jié)暴露感情真實狀態(tài)

你有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊那個平時溫柔似水的姑娘突然變得易燃易爆.炸？別急著給她貼"情緒化"標簽，心理學研究發(fā)現(xiàn)，女性情緒波動往往是...

錯過等一月！月經(jīng)后黃金期這樣做，瘦得快又穩(wěn)

每個月總有那么幾天，身體像被按下暫停鍵，等大姨媽拎包離開后，鏡子前的你突然發(fā)現(xiàn)：腰腹的游泳圈怎么更囂張了？別慌，這可能是...

瘦了但體重沒變？這才是健康減肥的關(guān)鍵信號

你有沒有遇到過這種情況：明明腰圍小了一圈，牛仔褲也松了，可體重秤上的數(shù)字卻紋絲不動？別急著懷疑人生，這可能恰恰說明你的減...

體重不降反瘦？3個信號證明你的減肥真的有效

明明體重秤上的數(shù)字紋絲不動，牛仔褲的扣子卻悄悄松了一格？別急著懷疑人生，這可能正是身體在給你發(fā)"瘦身成功"的加密電報。脂肪?...

肺不好要遠離雞肉？醫(yī)生告誡：若想肺部健康，這3種東西不妨多吃

聽說肺不好的人要跟香噴噴的雞肉說再見？先別急著扔掉你的炸雞優(yōu)惠券！這個流傳已久的說法讓不少吃貨瑟.瑟發(fā)抖，但真相可能和你??...

懶人護牙秘訣：不花錢不費力，半年牙齒白一度

牙齒變黃這件事，就像手機屏幕上的指紋印，明明每天都擦卻總在不經(jīng)意間暴露痕跡。別急著下單那些貴價美白產(chǎn)品，其實牙齒悄悄變白...

阿膠糕的功效與作用食用方法

阿膠糕具有補血滋陰、潤燥止血等功效，適合血虛萎黃、眩暈心悸、肺燥咳嗽等人群食用。食用方法主要有烊化兌服、隔水蒸化、直接含服等。一、補血滋陰阿膠糕中的阿膠成分能促進骨髓造血功能，改善面色蒼白、頭暈乏力等血虛癥狀。對于月經(jīng)量多、產(chǎn)后失血引起的貧血，可搭配紅棗、枸杞

逍遙丸有什么功效作用與禁忌

逍遙丸主要有疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、緩解郁結(jié)氣滯等功效作用，禁忌包括孕婦禁用、過敏體質(zhì)者慎用、感冒發(fā)熱患者不宜服用等。逍遙丸是一種中成藥，主要由柴胡、當歸、白芍、白術(shù)、茯苓、甘草、薄荷等成分組成，常用于治療肝郁脾虛所致的胸脅脹痛、頭暈?zāi)垦?、食欲減退、月經(jīng)不調(diào)等癥狀

雞屎藤加蒼術(shù)的功效與作用

雞屎藤加蒼術(shù)具有祛風除濕、健脾消食、止痛止癢等功效，常用于緩解風濕痹痛、食積腹脹、皮膚瘙癢等癥狀。雞屎藤為茜草科植物雞屎藤的干燥地上部分，蒼術(shù)為菊科植物茅蒼術(shù)或北蒼術(shù)的干燥根莖，兩者配伍可增強燥濕健脾、通絡(luò)止痛的作用。一、祛風除濕雞屎藤加蒼術(shù)配伍可改善風濕痹痛

花旗參石斛湯的功效是什么

花旗參石斛湯具有滋陰清熱、益氣生津、增強免疫力的功效，適合氣陰兩虛、津液不足的人群飲用。1、滋陰清熱花旗參性涼味甘微苦，石斛性微寒味甘，兩者配伍能有效清除體內(nèi)虛熱。對于長期熬夜、壓力大導致的陰虛火旺癥狀如口干舌燥、潮熱盜汗有明顯改善作用。陰虛體質(zhì)者飲用后可緩解

香附子的功效與作用及禁忌

香附子具有疏肝解郁、理氣寬中、調(diào)經(jīng)止痛等功效，適用于肝郁氣滯、胸脅脹痛、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，但陰虛血熱、氣虛無滯者慎用。一、疏肝解郁香附子歸肝經(jīng)，能緩解因情緒不暢導致的胸脅脹滿、噯氣嘆息。肝氣郁結(jié)可能伴隨食欲減退、脘腹悶脹，可配伍柴胡、白芍等藥物增強療效。使用香附

六味地黃丸女性適不適合吃

女性在醫(yī)生指導下可以服用六味地黃丸，但需根據(jù)具體體質(zhì)和癥狀判斷是否適合。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等癥狀，女性若存在上述腎陰虛表現(xiàn)，可在中醫(yī)辨證后使用。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補腎的功效。女性因月

牡丹皮的功效與作用是什么呢

牡丹皮具有清熱涼血、活血化瘀等功效，主要用于治療溫毒發(fā)斑、吐血衄血、夜熱早涼、無汗骨蒸、經(jīng)閉痛經(jīng)、跌撲傷痛等病癥。1、清熱涼血牡丹皮性微寒，歸心、肝、腎經(jīng)，能夠清除血分熱邪。對于溫病熱入營血導致的皮膚發(fā)斑、高熱煩躁，或血熱妄行引起的吐血、鼻出血等癥狀有緩解作用

六味地黃丸禁忌人群是什么

六味地黃丸禁忌人群主要包括腎陽虛患者、脾胃虛弱者、感冒發(fā)熱患者、過敏體質(zhì)者及兒童。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補腎功效，但并非人人適用。1、腎陽虛患者六味地黃丸適用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、潮熱盜汗等癥狀。腎陽虛患者表現(xiàn)為畏寒肢冷、小

中暑發(fā)燒能喝藿香正氣水嗎

中暑發(fā)燒時可以喝藿香正氣水，但需結(jié)合具體情況判斷。藿香正氣水主要用于緩解暑濕感冒或胃腸型感冒引起的頭暈、惡心等癥狀，若中暑伴隨高熱或嚴重脫水，則不建議自行服用。中暑發(fā)燒時若癥狀較輕，表現(xiàn)為頭暈、乏力、惡心等暑濕癥狀，藿香正氣水中的廣藿香、紫蘇等成分可幫助解表化

畫眉草有什么好處和壞處

畫眉草是一種常見的草本植物，具有一定的藥用和食用價值，但也存在潛在風險。1、藥用價值畫眉草全草可入藥，具有清熱解毒、利尿消腫的功效，傳統(tǒng)醫(yī)學中常用于治療咽喉腫痛、小便不利等癥狀。其含有的黃酮類化合物有助于抑制炎癥反應(yīng)，多糖成分可調(diào)節(jié)免疫功能。臨床常用畫眉草配伍

中醫(yī)能治間質(zhì)性膀胱炎嗎

中醫(yī)可以輔助治療間質(zhì)性膀胱炎，主要通過中藥調(diào)理、...

顏克強 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

直腸癌復(fù)發(fā)引起腸梗阻怎么治

直腸癌復(fù)發(fā)引起腸梗阻可通過胃腸減壓、藥物治療、支...

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

治療乳腺增生癥病癥驗方

乳腺增生癥可通過乳癖消片、逍遙丸、紅金消結(jié)膠囊等...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做坐灸能緩解婦科炎癥嗎

坐灸可能對部分婦科炎癥癥狀有一定緩解作用，但需結(jié)...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

做無痛人流后要休息多少天

無痛人流后一般需要休息7-14天，實際恢復(fù)時間受...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

痔瘡肛裂出血怎么辦

痔瘡肛裂出血可通過調(diào)整飲食、保持清潔、藥物治療、...

劉愛華 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

這次來月經(jīng)特別少是怎么回事

月經(jīng)量明顯減少可能由激素水平波動、子宮內(nèi)膜損傷、...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腫瘤病變是什么意思

腫瘤病變是指細胞異常增殖形成的組織團塊，可分為良...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

正常懷孕幾個月生

正常懷孕一般需要約40周，即9個月左右分娩。實際...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

自體脂肪填充臉部疼嗎

自體脂肪填充臉部術(shù)后通常會有輕度疼痛，疼痛程度主...

高峰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院