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流鼻血可通過壓迫止血、冷敷、調(diào)整姿勢、就醫(yī)處理等方式應(yīng)對。流鼻血通常由鼻腔干燥、外傷、高血壓、血液病等原因引起。
1、壓迫止血用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，持續(xù)壓迫5-10分鐘，身體稍前傾避免血液倒流。適用于多數(shù)輕微鼻出血。
2、冷敷用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前額，促進血管收縮止血。注意避免凍傷皮膚。
3、調(diào)整姿勢保持頭部略高于心臟位置，避免仰頭導(dǎo)致血液流入咽喉?？勺⒒虬肱P位。
4、就醫(yī)處理若出血持續(xù)超過20分鐘或出血量大，可能與鼻腔血管畸形、血小板減少等疾病有關(guān)，需耳鼻喉科就診。
日常保持鼻腔濕潤，避免挖鼻等損傷行為，高血壓患者需規(guī)律服藥控制血壓。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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