來源：博禾知道
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空腹血糖偏高可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式改善。
1、飲食調(diào)節(jié)減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，增加膳食纖維攝入量。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳，有助于提高胰島素敏感性。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，西格列汀延緩腸促胰島素降解。
4、血糖監(jiān)測定期檢測空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。
建議保持規(guī)律作息，避免熬夜，定期復(fù)查糖化血紅蛋白，及時(shí)調(diào)整控糖方案。
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