來源:博禾知道
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腎結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、控制體重及定期復(fù)查。
1. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少高草酸食物如菠菜、巧克力的攝入,限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白的攝入量,增加柑橘類水果補(bǔ)充枸櫞酸。
2. 增加水分?jǐn)z入
每日飲水量維持在2000-3000毫升,保持尿液呈淡黃色,避免尿液濃縮導(dǎo)致結(jié)晶沉積。
3. 控制體重
通過合理膳食和適度運(yùn)動(dòng)維持BMI在正常范圍,肥胖會(huì)增加尿鈣排泄和結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。
4. 定期復(fù)查
每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查,監(jiān)測結(jié)石變化情況,必要時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行代謝評估。
腎結(jié)石患者應(yīng)避免長時(shí)間憋尿,保持適度運(yùn)動(dòng),出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
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