醫(yī)生回答(1)

• 何海賢

  主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  打呼嚕聲音特別大可能由肥胖、睡姿不當、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過調整生活方式、使用呼吸輔助設備、藥物干預或手術治療改善。

  1、肥胖

  頸部脂肪堆積壓迫氣道導致通氣不暢，建議控制體重至BMI正常范圍，減少高脂飲食并增加有氧運動。

  2、睡姿不當

  仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道，改為側臥位睡眠可減輕癥狀，可使用防打鼾體位固定枕輔助。

  3、鼻咽部結構異常

  可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關，通常伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀。需耳鼻喉科評估后選擇鼻噴激素、減充血劑或手術矯正。

  4、睡眠呼吸暫停

  可能與中樞神經調節(jié)異常、上氣道塌陷等因素有關，典型表現為夜間呼吸暫停、日間嗜睡。需進行多導睡眠監(jiān)測，中重度患者需持續(xù)氣道正壓通氣治療。

  日常避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴隨白天嗜睡或血壓升高應及時就診睡眠?？?。