來源:博禾知道
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糖尿病餐后血糖正常值一般控制在4.4-7.8mmol/L,具體范圍受測量時(shí)間、飲食結(jié)構(gòu)、藥物干預(yù)及個(gè)體差異等因素影響。
1、測量時(shí)間餐后1小時(shí)峰值不超過11.1mmol/L,餐后2小時(shí)應(yīng)回落至7.8mmol/L以下。建議使用血糖儀在餐后2小時(shí)進(jìn)行檢測。
2、飲食結(jié)構(gòu)碳水化合物攝入量直接影響血糖波動(dòng),建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,每餐主食控制在50-75g。
3、藥物干預(yù)二甲雙胍、阿卡波糖等降糖藥物可延緩糖分吸收,需遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。胰島素治療者需根據(jù)餐前血糖值預(yù)判注射量。
4、個(gè)體差異老年患者可適當(dāng)放寬至8-10mmol/L,妊娠期糖尿病患者需嚴(yán)格控制在6.7mmol/L以下。
建議定期監(jiān)測血糖并記錄飲食情況,適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),每日保證30分鐘運(yùn)動(dòng)時(shí)間有助于血糖控制。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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