來源:博禾知道
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小孩睡覺磨牙可能與牙齒發(fā)育異常、腸道寄生蟲感染、精神緊張、缺鈣等因素有關(guān),家長可通過按摩特定穴位緩解癥狀。
1、按揉頰車穴位于下頜角前上方一橫指凹陷處,家長用拇指指腹順時(shí)針輕揉3分鐘,有助于放松咬肌。
2、推拿合谷穴手背第一二掌骨間凹陷處,家長以拇指指腹向指尖方向推拿2分鐘,可緩解口腔肌肉緊張。
3、按壓下關(guān)穴耳屏前一橫指顴弓下緣凹陷中,用食指指腹垂直按壓1分鐘,能改善顳下頜關(guān)節(jié)功能。
4、摩腹療法以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部5分鐘,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),適用于寄生蟲或積食引起的磨牙。
家長需注意觀察孩子磨牙頻率,若伴隨牙齒磨損、頭痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī),日??膳浜涎a(bǔ)充鈣質(zhì)、調(diào)整睡姿等綜合干預(yù)。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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