畢葉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、肥胖、胰島素抵抗等原因引起。
1、遺傳因素家族中有糖尿病患者的人群患病概率較高，可通過基因檢測(cè)評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，定期監(jiān)測(cè)血糖水平。
2、不良飲食習(xí)慣長(zhǎng)期高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致血糖波動(dòng)，建議控制精制糖攝入，增加膳食纖維含量高的食物。
3、肥胖超重會(huì)導(dǎo)致胰島素敏感性下降，通過合理減重有助于改善血糖代謝，目標(biāo)體重指數(shù)控制在24以下。
4、胰島素抵抗細(xì)胞對(duì)胰島素反應(yīng)減弱是2型糖尿病主要特征，運(yùn)動(dòng)鍛煉和藥物治療能改善胰島素敏感性。
建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，選擇低升糖指數(shù)食物，定期進(jìn)行血糖檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。
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