年輕人痛風(fēng)可能由高嘌呤飲食、酒精攝入過量、肥胖代謝異常、遺傳性尿酸排泄障礙等原因引起，痛風(fēng)可通過調(diào)整飲食、戒酒、控制體重、藥物治療等方式緩解。

長期食用動物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物會導(dǎo)致血尿酸升高，建議減少紅肉攝入，增加低脂乳制品和蔬菜水果。

啤酒和烈酒會抑制尿酸排泄，建議戒酒并保持每日2000毫升飲水，促進(jìn)尿酸稀釋排出。

內(nèi)臟脂肪堆積會導(dǎo)致胰島素抵抗和尿酸合成增加，建議通過有氧運動和阻力訓(xùn)練將BMI控制在24以下。

原發(fā)性痛風(fēng)多與SLC2A9等基因突變相關(guān)，表現(xiàn)為尿酸排泄減少，可遵醫(yī)囑使用苯溴馬隆、非布司他、別嘌醇等藥物調(diào)節(jié)尿酸代謝。

急性發(fā)作期需限制活動并抬高患肢，日常建議監(jiān)測血尿酸水平，避免劇烈運動誘發(fā)關(guān)節(jié)損傷。