曲中玉 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
自然流產后可以適量飲用紅糖姜水。紅糖姜水有助于緩解腹痛、促進惡露排出，但需注意飲用溫度與頻率，避免過量攝入糖分。
1、緩解腹痛生姜中的姜辣素具有溫經散寒作用，可改善子宮收縮疼痛，建議每日飲用1-2杯溫熱紅糖姜水。
2、促進宮縮紅糖含鐵元素能輔助造血，配合生姜的活血效應，幫助殘余組織排出，飲用時需觀察出血量變化。
3、補充能量流產后的虛弱狀態(tài)可通過紅糖快速補充熱量，但糖尿病患者應避免，可選擇低糖版本。
4、調節(jié)情緒溫熱的紅糖姜水能通過感官安撫作用緩解焦慮情緒，建議分次小口飲用。
流產后飲食需保證優(yōu)質蛋白和維生素攝入，避免生冷刺激食物，如有持續(xù)發(fā)熱或大出血需立即就醫(yī)。
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