腰椎椎管狹窄的保守治療方法主要有藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整和中醫(yī)康復(fù)。

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛，神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺有助于改善神經(jīng)功能，肌肉松弛劑如乙哌立松可減輕肌肉痙攣。

牽引治療能減輕椎間盤壓力，超短波治療可促進局部血液循環(huán)，中頻電刺激有助于緩解神經(jīng)根水腫。

避免久坐久站，使用硬板床休息，控制體重減輕腰椎負(fù)荷，進行游泳等低沖擊運動。

針灸可選取腎俞、大腸俞等穴位，推拿手法以松解腰肌為主，中藥熏蒸能溫經(jīng)通絡(luò)，八段錦鍛煉可增強腰背肌力。

建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化治療方案，急性期需臥床休息，緩解期可逐步進行腰背肌功能鍛煉，日常注意保持正確姿勢。