有幫助。活性葉酸作為一種高效的營養(yǎng)支持，尤其適合有情緒困擾且葉酸代謝不佳的人群。
活性葉酸（5-甲基四氫葉酸）的核心作用在于，它能直接參與大腦內的“甲基化循環(huán)”，這是合成血清素、多巴胺等“快樂神經(jīng)遞質”必不可少的生化過程。它缺乏時可能影響神經(jīng)遞質平衡，進而造成情緒低落、認知減緩等問題。因此，對于伴有葉酸缺乏或代謝障礙的抑郁患者，補充活性葉酸相當于為大腦提供了必需的營養(yǎng)支持，輔助改善抑郁狀態(tài)。
在實際的應用當中，目前一些綜合神經(jīng)營養(yǎng)的補充方案會將活性葉酸與其他成分協(xié)同搭配，比如cns情緒魚油，不僅含有活性葉酸，同時加入了高純度EPA，以及鋅鎂、B族維生素等神經(jīng)營養(yǎng)素，從抗炎、神經(jīng)遞質合成等多方面共同支持情緒健康，比單一補充更有優(yōu)勢。
當然，建議營養(yǎng)補充劑要與正規(guī)治療相結合，并配合規(guī)律作息、均衡飲食等健康生活方式，進行綜合管理。