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為什么減肥吃西蘭花不吃花菜

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問題描述

為什么減肥吃西蘭花不吃花菜

醫(yī)生回答

劉福強(qiáng)

劉福強(qiáng) 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

減重時(shí)傾向于選擇西蘭花而非花菜是因?yàn)槲魈m花的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富且熱量較低。同時(shí),減肥期間也可適量攝入花菜,并不會(huì)影響減重效果。對(duì)于追求快速減脂的人群,可選擇水動(dòng)力吸脂手術(shù),通過吸取多余脂肪達(dá)到減脂目的。西蘭花與花菜的選擇主要取決于個(gè)人口味和營(yíng)養(yǎng)需求。

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