粗纖維可以刺激腸道蠕動，利于排便。燕麥韭菜或干筍甚至細麥麩等食物可以多吃一些。這種通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來解決便秘的方法可以調(diào)節(jié)和加強自身腸道的蠕動功能，也沒有什么副作用和其它的不良影響。，除此之外，患者在治療功能性胃腸病期間，除了要服藥治療外，患者的飲食狀況和心理狀態(tài)也是尤為重要，患者一定要飲食清淡，同時要保持愉快樂觀的心態(tài)，以免對功能性胃腸病的恢復(fù)造成了不必要的影響。