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煙霧病平時(shí)怎么鍛煉

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問題描述

煙霧病平時(shí)怎么鍛煉

醫(yī)生回答

張明利

張明利 主任醫(yī)師

河南省中醫(yī)藥研究院

煙霧病的患者平時(shí)應(yīng)該進(jìn)行一些體育鍛煉,來提高人體的身體素質(zhì),增強(qiáng)人體的抗病能力。在鍛煉的時(shí)候首先來講不能夠進(jìn)行大負(fù)荷、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉,比如說長跑或者是長途游泳等等,相對(duì)來講要進(jìn)行一些負(fù)荷比較輕微的運(yùn)動(dòng),比如說慢跑、競走、騎自行車、打太極拳等等,這些運(yùn)動(dòng)能夠有效的增強(qiáng)體質(zhì),但是它的負(fù)荷又不太重。這樣通過鍛煉以后,患者慢慢的身體的體質(zhì)就會(huì)增強(qiáng)。另外,患者除了要適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)體育鍛煉以外,還需要控制情緒,盡量不要?jiǎng)诶郏灰疽?,不要抽煙喝酒,防止煙霧病的癥狀逐漸加重。

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