纖維腺瘤患者應避免高雌激素食物、高脂肪飲食、酒精及咖啡因攝入，可適量食用十字花科蔬菜、全谷物、深海魚及豆制品，藥物需在醫(yī)生指導下使用。

蜂王漿、雪蛤等可能干擾激素平衡，建議減少攝入。

油炸食品、肥肉等可能促進雌激素合成，需控制食用量。

啤酒、烈酒等會影響肝臟雌激素代謝，應盡量避免。

濃茶、咖啡可能刺激乳腺組織，每日攝入不超過200毫克。

結合雌激素片等激素類藥物需嚴格遵醫(yī)囑使用。

屈螺酮炔雌醇片等含雌激素成分藥物應謹慎使用。

紫河車、當歸等具有雌激素樣作用的中藥材需避免。

膠原蛋白口服液等可能含激素的保健品不建議自行服用。

建議每3-6個月復查乳腺超聲，保持規(guī)律作息和適度運動，避免焦慮情緒對內分泌的影響。