胡乃文 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
跑步鍛煉對痛風(fēng)患者有益，但需根據(jù)病情調(diào)整強度和時間。
1、促進代謝適度跑步可加速尿酸排泄，降低血尿酸水平，減少痛風(fēng)發(fā)作概率。
2、控制體重規(guī)律跑步幫助維持健康體重，肥胖是痛風(fēng)高危因素，體重減輕可緩解關(guān)節(jié)負擔(dān)。
3、關(guān)節(jié)保護急性發(fā)作期應(yīng)暫停跑步，緩解期選擇平坦路面，避免劇烈運動造成關(guān)節(jié)損傷。
4、注意事項跑步前后充分補水，每日飲水量建議超過2000毫升，避免高嘌呤飲食。
建議痛風(fēng)患者選擇快走、游泳等低沖擊運動，發(fā)作期間以休息為主，運動時穿戴支撐性跑鞋。
腳踝痛是痛風(fēng)嗎
1個問答
碳酸氫鈉能治痛風(fēng)嗎
1個問答
痛風(fēng)可以吃冬筍嗎
1個問答
腦血栓術(shù)后怎樣進行康復(fù)鍛煉
1個問答
能立馬緩解痛風(fēng)的方法有哪些
1個問答
股骨頭壞死的鍛煉方法
1個問答
痛風(fēng)怎么治最有效
1個問答
痛風(fēng)能吃小龍蝦嗎
1個問答
痛風(fēng)與風(fēng)濕病的鑒別
1個問答
痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎多久測一次尿酸好
1個問答
尿頻、尿痛怎么辦
1個問答
三陰性乳腺癌能治好嗎
1個問答
早晨尿發(fā)紅是什么原因女性
1個問答
女性膀胱的位置疼痛
1個問答
小孩眼睛有點斜視怎么辦
1個問答
急性鼻炎吃什么藥物才能治好呢
1個問答
尿泡沫多是怎么回事
1個問答
排卵期同房后腹部微痛是怎么回事
1個問答
宮頸高級別鱗狀上皮內(nèi)病變嚴重嗎
1個問答
驗孕棒t區(qū)一片淡紅c區(qū)一條線
1個問答
2021-04-03
2025-10-20
2021-08-24
2021-03-25
2022-03-16
