小下頜畸形綜合征成人平躺時(shí)打呼?？赡芘c氣道狹窄、舌根后墜等因素有關(guān)，可通過調(diào)整睡姿、使用口腔矯正器、持續(xù)氣道正壓通氣、頜骨手術(shù)等方式改善。建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估氣道阻塞程度。

小下頜畸形綜合征患者由于下頜骨發(fā)育不足，平躺時(shí)舌根和軟腭更容易后墜，導(dǎo)致上氣道狹窄引發(fā)打鼾。長(zhǎng)期打鼾可能導(dǎo)致睡眠呼吸暫停，出現(xiàn)白天嗜睡、注意力不集中等問題。輕度癥狀可嘗試側(cè)臥睡姿，使用高枕頭保持頭部抬高。中度癥狀可能需要佩戴口腔矯正器前移下頜，或使用持續(xù)氣道正壓通氣設(shè)備維持氣道開放。嚴(yán)重氣道阻塞患者可能需考慮頜骨前移術(shù)、頦成形術(shù)等手術(shù)治療。日常生活中應(yīng)控制體重，避免飲酒和鎮(zhèn)靜藥物，這些因素會(huì)加重氣道肌肉松弛。

建議保持規(guī)律作息，睡眠時(shí)使用加濕器避免咽喉干燥。定期進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)評(píng)估呼吸暫停情況，必要時(shí)進(jìn)行多導(dǎo)睡眠圖檢查。飲食注意減少高脂肪食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)有助于骨骼健康。避免睡前過度疲勞，可嘗試鼻腔沖洗改善鼻通氣功能。