鼻子老是流鼻血可能與空氣干燥、鼻腔損傷、高血壓、血液疾病等原因有關(guān)，可通過局部壓迫、鼻腔保濕、降壓治療、血液病管理等方式緩解。

干燥環(huán)境導致鼻黏膜脆弱易裂，表現(xiàn)為少量鮮紅色鼻血。建議使用加濕器或生理鹽水噴鼻保持鼻腔濕潤。

挖鼻或外力撞擊可能導致黏膜破損出血，常伴局部疼痛。需避免觸碰鼻腔，出血時用冰袋冷敷鼻梁。

血壓升高使鼻腔血管壓力增大破裂，多見于中老年人，可能伴隨頭暈。需監(jiān)測血壓并按醫(yī)囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥。

血小板減少或凝血功能障礙可致反復出血，可能伴有皮膚瘀斑。需完善血常規(guī)檢查，確診后使用重組人凝血因子、氨甲環(huán)酸等藥物。

日常避免用力擤鼻，多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深綠色蔬菜，若出血持續(xù)15分鐘未止或出血量大需立即就醫(yī)。