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誰不適合平板支撐

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問題描述

誰不適合平板支撐

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

想要做平板支撐,如果有急性腰椎間盤突出或者骨質(zhì)增生,做平板支撐的話,骨骼和肌肉可能不達(dá)標(biāo)。如果到了腰椎間盤突出后期的時(shí)候,可以進(jìn)行恢復(fù)性的鍛煉。中老年人不適合做平板支撐。

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